【せいろレシピ🍳】せいろってこんなに簡単でおいしいんだ‼️ちゃんと食べて痩せるにはこれ一択な気がする！！まだ初日ですが、大口叩きます笑 - 🥐まひろ@千葉中央🥐 - スナックみかん - 千葉・富士見町のパブ/スナック
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🥐まひろ@千葉中央🥐さんのブログをテキスト検索【せいろレシピ🍳】せいろってこんなに簡単でおいしいんだ‼️ちゃんと食べて痩せるにはこれ一択な気がする！！まだ初日ですが、大口叩きます笑
2026年02月04日 18時33分
こんばんば、まひろです🫶
本日もジムいって🏃♂️
本読んで📕
買い物いって🛒
優雅な日をすごしております！
（ジム行って偉い👏）
これからは毎日ジムを頑張りたいです✨
そして昨日のブログでも
話していたのですが
ダイエットを
助けてくれる
"あるもの"を買ってきました〜❗️
それは
【せいろ】
ずっとせいろ買いたいな〜
と思っていて
3coinsで発見して買ってきました！
もちろん300円ではないです笑
100円ショップも
300円ショップも
最近は全然普通に値段違うもの
売られていて
よくわからないですが
安いのは確かなので買ってしまいます😂
それはおいておいて…
【せいろ】とは…
竹や木で作られた蒸し器のことで
鍋にお湯を沸かして
その上に乗せて
蒸気で調理するやつです！
なんでダイエットにいいかというと
・油を使わずに調理できる
・簡単で続けやすい
・お肉の余分な脂が落ちる
・栄養素の損失が少ない
かららしい！
せいろ自体が
ダイエットにいい調理法
というのもありますが
個人的にちゃんと食べて痩せる！
といっても
毎日凝った自炊はしんどいし
面倒になると
・鶏むね肉
・ブロッコリー
・ゆで卵
しか食べれなくなるから
栄養偏るな〜ということで
買ってみました！
本当に食材いれて
15分くらい放置して蒸すだけなので
まじで簡単だった✨
そして
めちゃくちゃ美味しい☺️
これなら続けていけるな〜と思いました！
ネットで調べると
いろんなせいろレシピがあるので
いろいろ調べながら
ダイエットを楽しめたらと思います！
あと、せいろごはんは
「丁寧な暮らし」
って感じがするのもいいです🫶
【本日のせいろごはん】
※当たり前に背景が映えないので
チャッピー頼りました笑
食材切って下から
はるさめ→白菜→えのき→豚バラ
最後に調味料をいれて
15分蒸したら完成です！
▼食材
・韓国春雨
・白菜
・えのき
・豚バラ
▼調味料
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・はちみつ 適当
・塩麹 せいろ1周くらい
＝＝出勤情報＝＝
本日は21時から
みかんに出勤しております！
昨日も平日ですが
大盛況でした！
本日もたくさんの方に
お会いできたら嬉しいです！
＝＝＝＝＝＝＝＝
本日はこの辺で〜🤚
最後まで見てくれて
ありがとうございます🙇♀️
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よろしくお願いします🙇♀️
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