💪🏻( ¨̮ 💪🏻) - かな【千葉昼キャバ】 - CLUB FIRST・クラブファースト - 千葉・富士見町の朝・昼キャバ
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CLUB FIRST (クラブファースト)
千葉・富士見町 朝・昼キャバ
千葉県千葉市中央区富士見2-23-6 KAN BLDG 4階B号室
TEL：080-2399-1103
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2026年04月22日 09時07分
おはようございます
かなです💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
(笑)
今日は久しぶりの筋肉痛デーです🥺
筋トレ始めたての頃は
筋肉痛通う度に必ずあったのですが
だんだん慣れてきて
パーソナルとは別に自分でもジム通うになってからは
強度調節とほぐしが上手くなって
しばらく感じませんでしたが、、
今週は忙しく
週の後半あまり行けないだろうと思い
昨日にパーソナルと個人ジム詰め込んだら…
合計3時間で
久しぶりに体力使い切りプルプルしてました笑
今朝起きたら
予想してはいましたが
やはり臀ともも裏ガッチリきてます
かなちゃんにあったらよちよち歩きしてるかもしれない🐧💦
でも早く成長したいこの頃
筋肉痛でさえ愛おしく思えてきてます☺️♡
ジム始めるとやはりみんなMになるのでしょうか??笑
かなちゃん骨格は小さめなので
華奢と言ってもらえることもありますが
ヒップスラスト70キロセットでやらせてもらってます🫣🔥
！！！
そんな所も好きになってくださーい😊🥺
あまり飲みで会ったことはありませんが
トレーニング興味ある方教えてくださいな
初心者なもんで🔰
今日は筋肉痛回復させつつ
頑張ります!!
暑くなってきたのでビール1杯
ｶｰｰｯﾄ行きましょ!!🍻
待ってます♡
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：かな【千葉昼キャバ】(カナ) [22才]
T164
肩書き：パクチー大好き
出身地：千葉県
誕生日：7月31日
タバコ：吸わない
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