💪🏻( ¨̮ 💪🏻) - かな【千葉昼キャバ】 - CLUB FIRST・クラブファースト - 千葉・富士見町の朝・昼キャバ
掲載店舗:3360店 女の子:44407人
CLUB FIRST (クラブファースト)
千葉・富士見町 朝・昼キャバ
千葉県千葉市中央区富士見2-23-6 KAN BLDG 4階B号室
TEL：080-2399-1103
お気に入り登録★ |
★ |
★ |
かな【千葉昼キャバ】さんのブログをテキスト検索💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
2026年04月22日 09時07分
おはようございます
かなです💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿
(笑)
今日は久しぶりの筋肉痛デーです🥺
筋トレ始めたての頃は
筋肉痛通う度に必ずあったのですが
だんだん慣れてきて
パーソナルとは別に自分でもジム通うになってからは
強度調節とほぐしが上手くなって
しばらく感じませんでしたが、、
今週は忙しく
週の後半あまり行けないだろうと思い
昨日にパーソナルと個人ジム詰め込んだら…
合計3時間で
久しぶりに体力使い切りプルプルしてました笑
今朝起きたら
予想してはいましたが
やはり臀ともも裏ガッチリきてます
かなちゃんにあったらよちよち歩きしてるかもしれない🐧💦
でも早く成長したいこの頃
筋肉痛でさえ愛おしく思えてきてます☺️♡
ジム始めるとやはりみんなMになるのでしょうか??笑
かなちゃん骨格は小さめなので
華奢と言ってもらえることもありますが
ヒップスラスト70キロセットでやらせてもらってます🫣🔥
！！！
そんな所も好きになってくださーい😊🥺
あまり飲みで会ったことはありませんが
トレーニング興味ある方教えてくださいな
初心者なもんで🔰
今日は筋肉痛回復させつつ
頑張ります!!
暑くなってきたのでビール1杯
ｶｰｰｯﾄ行きましょ!!🍻
待ってます♡
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：かな【千葉昼キャバ】(カナ) [22才]
T164
肩書き：パクチー大好き
出身地：千葉県
誕生日：7月31日
タバコ：吸わない
最近のブログ
-
💪🏻( ¨̮ 💪🏻...
4月22日 9:07
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(7)ｲｲﾈ!(14)ｺﾒﾝﾄ(0) -
🐧🐧🐧
4月17日 9:22
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(2)ｲｲﾈ!(4)ｺﾒﾝﾄ(0) -
🐏𓂃𓈒𓂂
4月14日 10:44
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(7)ｲｲﾈ!(11)ｺﾒﾝﾄ(0) -
☔️
4月10日 9:16
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(5)ｲｲﾈ!(9)ｺﾒﾝﾄ(0) -
😚
4月9日 9:24
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(7)ｲｲﾈ!(12)ｺﾒﾝﾄ(0) -
🤨
4月8日 11:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(15)ｲｲﾈ!(18)ｺﾒﾝﾄ(0) -
💤😪💤
3月31日 9:12
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(21)ｲｲﾈ!(68)ｺﾒﾝﾄ(0) -
🌸
3月30日 9:19
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(9)ｺﾒﾝﾄ(0) -
お久しぶりです
3月27日 10:44
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(7)ｺﾒﾝﾄ(0) -
早めの梅雨かな？
3月19日 12:15
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(9)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
ゲットしたラッキーNo.
| 20人目のイイネ！ ありがとう♡ |
|
| 🐤3月31日🐤火曜日🐤 | |
 |
ゆうこ(チーママ)さん
[古河・東口] からおけすなっく 昭和の女
|
>>もっと見る
