元海上自衛官の黒服飯 #4

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元海上自衛官の黒服飯 #4

2026年08月08日 06時34分

おはようございます。中村です！

最近、仕事終わりにラーメンやコンビニ飯で済ませることが多くて、
「これじゃ食費がもったいないな…」
と思うようになりました😂

でも、毎日手の込んだ料理を作るのは正直続かない…。

だからこそ、
簡単で、美味しくて、財布にも優しい。

そんな料理を作っていく
「元海上自衛官の黒服飯」第4回です🔥

今回は今まで以上に節約路線。

作るのは……

ほぼキャベツだけで作るキャベツ焼き！

見てください、この調理中の姿。

正直……

全然映えてません。笑

「本当にこれ大丈夫か？」と思いながら焼いてました🤣

でも今回使った材料はめちゃくちゃシンプル。

【材料】
・千切りキャベツ　58円
・片栗粉大さじ2　約7円
・白だし大さじ2　約17円

合計約82円！！

まさかの100円切り👏

作り方も簡単で、
キャベツに片栗粉と白だしを混ぜて、あとはフライパンで両面焼くだけ！

そして完成したのがこちら👇

……うん。

やっぱり映えはしない。笑

でも外側はちょっと香ばしく、中はキャベツの甘みもあって普通に美味しい😋

何より約80円。

コンビニでおにぎり1個買うより安いレベルです😂

海上自衛官時代もそうでしたが、限られた環境の中で「どうにかする」のは結構大事。

豪華な材料がなくても、
あるもので考えて、とりあえず作ってみる。

こういうところは、もしかしたら今でも自衛官時代の癖が残っているのかもしれません🤣

映えよりコスパ。
手間より継続。

これが黒服飯です。笑

今回も無事完食🙏

これなら給料日前の節約飯にもかなりアリでした！

次は何作ろうかな🤔

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プロフィール

名前：としき 💎Carat [23才/スタッフ]
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肩書き：元自衛官の最近自炊に目覚めた人
血液型：B型
前職：その他・海上自衛官
出身地：北海道
誕生日：4月21日
お酒・タバコ：普通・吸う

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