🐱🐱🐱 - なぎさ - Stylish Club AQUA MARINE・アクアマリン - 蒲郡のキャバクラ
掲載店舗:1322店 女の子:12953人
Stylish Club AQUA MARINE (アクアマリン)
蒲郡 キャバクラ
愛知県蒲郡市宝町11-3 シイクレットガーデンビル2F
TEL：0533-95-0922
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2025年11月30日 09時35分
🌟宅トレはじめましたの話😹
やっほ〜🌈なぎさです
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
全然関係ないけどプロテイン笑笑
😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹
実は最近、
ほんっっっとに軽くなんだけど、
宅トレをちょいちょい始めてみた🤣✨
ジムは続いたことないんだけど、
（誰かと一緒だと続く）
家でできるやつならワンチャン続くかなって思って😂
まずはストレッチから始めて、
軽めの脚パカとかお腹の引き締め系を
5〜10分くらいだけやってるの✨✨✨
それだけでも体がポカポカするし、
むくみがスッキリする気がして
意外と気持ちいいの🌈✨
気合い入れて頑張るってより、
「できる日はちょっとだけやる」くらいの
ゆるい感じが性格に合ってて続いてる😂💞
もっと慣れてきたら、
出勤前にもやってみよっかな〜って思ってる😹😹😹
この調子でダイエット頑張ります😹😹
目標年末まで10キロ笑笑かないかなぁぁぁ😹😹😹😹
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：なぎさ [28才]
T163
肩書き：音痴と飲めないは、No. 1🐶
血液型：AB型
前職：水商売
誕生日：6月11日
お酒・タバコ：弱い・吸う
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