🍓 - せり🐾🐕 - Club IM・イム - 豊橋のキャバクラ
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豊橋 キャバクラ
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2026年02月26日 13時47分
また昨日ブログ2個目かくの忘れた🥲
やらかしごめんなさい😞
最近ダイエットを始めようと思ってね？
食事量なかなか変えれないから
食べるものを少しづつ変えてる🙄
今日の昼ごはんは自分で作った若菜おにぎり2つと
スーパーで買ったレバニラ、それとヨーグルト
トーナル700カロリーくらい🙄
ChatGPTに聞いてアドバイスもらってるの🙄
だから夜ご飯は少なめにね言われたから、
でも満たされないと寝れないしイライラするから
夜ごはんは具だくさんスープと餃子と人参しりしりと
お米100ｇくらいにする！
量急に減らすのは難しいから、
カロリーとかタンパク質に置き換えしながら
これを続けれたら体の内面的なものはよくなるはず！
下半身でぶやからほんとつらいよ。
ダイエット一緒にしてくれる人いない？✋
いっしょにがんばろぉ😞
🤍_𝙚𝙣𝙙_🐈⬛
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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