esprit (エスプリ) 東海市 太田川 キャバクラ

愛知県東海市大田町蟹田1007 こんぱるビル1F TEL：0562-32-0088
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極限生活をするとわかる事

2026年01月28日 21時19分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2回目
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
結局今日は自宅でご飯だったので
自宅でモルノダ風ダイエット飯
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我ながら上出来

ドレッシングは少なめで

塩分も控えめ

最近は味噌汁の味噌も少なめです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラーメン、ハンバーガー食べたかったけど

このハイカロリーを欲するのは

脳が糖質が足りて無いって

言っているような物らしく

今日はいつもより50g多くしてみてという

指示のもと増やしたら

めちゃくちゃ満足したしなんなら苦しい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こういう体のメカニズムを知りながら

ダイエットしていくと

継続が出来るようになるのがすごい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段から外食多いけど

揚げ物、小麦、炭水化物は少なめ、ビールは飲まない

を外食時も徹底しています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと食べれない時は

無理して食べずに残すか持ち帰り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局ダイエットが1番近道の美です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さっ出勤してるよー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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プロフィール
女の子の名前

名前：AYANO(アヤノ) [29才]
T157
肩書き：愛知県で一番ゴルフが上手いキャバ嬢
血液型：A型
前職：美容系
出身地：愛知県
誕生日：8月31日
お酒・タバコ：強い・吸う

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