さな流ダイエット🐷🍴 - さな✝️ - mrs.J 半田・ミセスジェイ ハンダ - 半田の熟女パブ/熟女キャバクラ
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mrs.J 半田 (ミセスジェイ ハンダ)
半田 熟女パブ/熟女キャバクラ
愛知県半田市有楽町4-224-3 ST-5アネックスビル2F
TEL：0569-21-7100
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さな✝️さんのブログをテキスト検索さな流ダイエット🐷🍴
2025年10月23日 22時00分
こんばんわ～😃🌃
10時のさなだよ✝️😺
入店する前の話しだけど
追い込みまくって3ヶ月で５キロ痩せたよ～🐷
停滞期があったりで途中で諦めそうになったけど
こまめな運動を取り入れたからそれがデカかったかな🐷
無駄の無いように
ホルモンバランスを利用して痩せやすい時には頑張って、
痩せにくい時は
ダラダラ～🫠
あとは晩酌時の
つまみ🐟
あたしの場合は
お酒がやめられないし、やめたとこで逆にストレスだと思ってるから
飲みながら食べるのを控えたよ🍻😆
でもこれ頑張ったらもっとスムーズに減量できたんじゃないかな？？
ってのが
睡眠時間の確保😴
前のblogでもかいたよーに、寝るのがもったい無いって感じちゃうから
平均時間は4～5時間
理想は7～8時間で
寝すぎも良くないらしいね😭
ダイエットだけじゃなく
健康面でも睡眠時間は大切だよね♪
あとは
楽しむ気持ち💃♪
どんなことでも楽しむ事で脳が刺激されるから
仕事でもなんでも楽しむ事をモットーに取り組むのが鍵だね😆🔑
人生楽しんだもん勝ち！！
人それぞれいろんなタイプがあるからね、あくまでもこれはあたしに向いてた減量法なので✋
みんなの効果があったダイエット法知りたいなぁ😍
世の女性は常に
ダイエットに敏感ですよね😆
それでもまだまだ標準体重なので
目指すは
シンデレラ体型👗
そんな事をいいながらも
ストゼロ片手におつまみパクり🐷w
次の目標は
年内であと−２kg💪
たくさん寝るぞーーー💤
とゆう事でおやすみなさい💤
🎆今月のイベントはコチラ🎆
スーパーイイネ済み
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プロフィール
名前：さな✝️
T156
肩書き：へっぽこ10時のさな✝️
血液型：A型
前職：美容系
出身地：愛知県
誕生日：8月6日
お酒・タバコ：強い・吸わない
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