なんでだ💦

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なんでだ💦

2022年10月24日 17時59分

皆さまお疲れ様です

前にブログにも上げた野菜生活

まだ続行しております🎵

最近の食生活は

朝はコーヒーで済ませて

昼夜の2回

おろし蓮根のつくねと野菜のピクルス

ほうれん草のオムレツとポトフ

バーニャカウダとアボカドとえびのサラダ

焼き鮭と根菜のお味噌汁

豚平焼きと厚揚げの甘辛煮

作りたくない時は作り置きのピクルスと納豆とか

組み合わせとかよりお腹を満たすって感じ

お米や麺類は外食の時しか食べないから

なかなかヘルシーだと思うんだけど…

体重維持や健康のために始めたのに

体重増えてる

野菜、太るでググってみたら

野菜の食べ過ぎは便秘になる場合もある

身体が冷えて代謝がさがる

タンパク質が足りず筋肉が落ちる

なるほど…ダメじゃん

野菜食べ過ぎかな？

私はどうしたらいいんだ！

運動か…

イヤだな！

て、ことで野菜の摂りすぎにも気をつけます

てか、白いご飯と焼肉たべたいよ〜

体重維持も健康も怪しいじゃん

好きな物たべたい

今日も8時から出勤します🎵

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血液型：A型
出身地：愛知県
誕生日：5月4日
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