サウナの日

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サウナの日

2026年03月07日 12時00分

こんにちは☀️

今日はサウナの日です！

日付は「サ（3）ウナ（7）」と読む語呂合わせから。

サウナは気持ちよく発汗して、交感神経や副交感神経などに作用することで精神の安定に効果がある。

サウナで疲れている人々に健康な生活を送ってもらうことが目的。

サウナ風呂（サウナ）は、フィンランド式の蒸し風呂で、一般にサウナの発祥はフィンランドとされる。

1000年以上の歴史があり、フィンランドの各家庭には大抵の場合サウナがあり、客を食事に招くと同時にサウナへも招待するという。

また、サウナによって健康を保ち、新しい家を建てる時にはサウナを中心に設計するといわれている。

サウナたまに行きたくなるんですよね！

疲れが一気に解放される感じがたまらない

以上です

たかひろ

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