クラブハナン安城店 (クラブハナン アンジョウ) 安城 姉キャバ

愛知県安城市御幸本町17-16 名和安城プラザビル1F TEL：0566-73-5033
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*✨💖 聖月 綾 💖✨さんのブログをテキスト検索

美容の栄養素について語ってみた☆

2021年11月24日 12時36分

 
 
 
 









本日のクイズの時間だよ








本日のクイズはこちら
 







分かるかな？








分からない人にヒントだよ









自力で考えたい人はスクロールしないでね








ヒントはこちら








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さぁ、みんなで考えよう








答えは次の0時配信のブログだよ♡







では綾の二年前のブログ残そうプロジェクト







本日はこちら








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本日は5月21日綾のダイエット目標最終日となってます








書いてる今はまだ何日か前なので








結果はどうなのかそわそわしてます








綾は今おやつこれですからね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
厨房の林さんがちょっと頂戴って言われて食べたら








味、何にもないじゃんって









当たり前ですよ








余分なカロリー取れませんよ
 

















アーモンドの甘みで充分です








アーモンドはビタミンEが豊富
 







ビタミンEを取ったらビタミンCも取ってね









ビタミンEとビタミンCはいとしい（EとC）関係って覚えるんだけと








一緒に取ると相乗効果が狙える栄養素です
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ただ、ビタミンA、D、E、Kは脂溶性ビタミンで









体内に蓄積されやすいとされてるけど









ビタミンEは過剰症にはなりにくいらしいから






 
 
 
出来るだけ取りましょう
 

 






こういう難しいこと書くとつまらないと言われるので








ほどほどにしますが









綾は栄養学得意なのです
 







美容学校の時、栄養学と色彩学ばっかり勉強してた








楽しいし、自分の為になるから








栄養のことなんでも聞いて









ちなみにこないだコラーゲンはどうやって摂取したらいいのって話になった
 








綾はコラーゲンは厄介だと思ってる








コラーゲンはハリを保つ大事な栄養素だけど








コラーゲンってたくさん取るとあることが起きるの知ってる








セルライトを作るのはコラーゲンなんだよ
 








だから取りすぎると太る原因、痩せにくい体になる








だから適量を守らなきゃならない









だけど下手な取り方すると体に届かないんだよね









インハンドで山P演じる紐倉先生も言ってた
 








 







実際色んな説があってどれが本当か分からないんだけど









どれが正しいかわからないから真偽は後回しにして









綾はコラーゲンは今は積極的には取らないようにしてて









だから知識が弱め









栄養素はプラセンタとかのが優秀なんでそっちで補ってます
 








そしたら最近肌診断で肌の成績は結構優秀って褒められたのに









ハリが少なめと言われた
 








ハリ、コラーゲンを避けてきた結果ですね








ちょっとコラーゲン向き合いますか
 








さてどうやって取ると確実に体に届いて効果的か









そして取りすぎてセルライトを作らないか









今から詳しく調べて勉強しようかな
 








詳しくなったらブログに書くね









またね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 







聖月 綾

 
 
 
 
 
 
imgCLUB HANANイベント情報img









9月24日（火）、25日（水）は日本酒・浴衣イベント







 


POPはcoming soon
 
 
 
 
 
 
 
 
ハナンの女の子が浴衣浴衣でお出迎え♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
是非いらしてくださいね♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お待ちしてます♡
 
 
 
 
 
 





8月のお誕生日&バースデー&ラスト&周年女の子イベント情報
 
 
 
 
 
 
 
 
順不同にご報告
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
安城ORCAのひーちゃん

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8/9がお誕生日です
♡
 
 
 
 
 
 
ぜひお祝いに駆けつけてくださいね♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
豊田Aventa だったあんちゃん

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今はアベンタではありませんがすなっく和にいます♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8/11がお誕生日です♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
是非お祝いに駆けつけてくださいね
 
 
 
 
 
 
 
 
そしてMrs.J藤が丘の千枝ぞうさん

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8/16がお誕生日ですが
 

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8/16は出勤しなくて13から、14、15でお祝いしてあげてくださいね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして岡崎ラピスラズリのめぐママ

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8/25がお誕生日ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
イベントは23、24となりますので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさん23と24の日に駆け付けましょう♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして我らがHANANから
 
 
 
 
 
 
 
 
琶月さな

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バースデークールです
 
 
 
 
 
 
 
7/16〜8/15まだまだバースデークール中です
 
 
 
 
 
 
安城ハナンでの初めてのバースデーなので絶対に駆けつけて、さなちゃんの心に爪痕残しちゃいましょう♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それから最後に私
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
聖月 綾バースデークールを開催します
 

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8/23（金）〜9/21（土）です
 
 
 
 
 
 
 
 
是非この期間に会いに来てくださいね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最大限のおしゃれして待ってます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
行けたらでは無くてなんとか時間を割いてどうか逢いに来ていただけたら嬉しいです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お席に限りがありますのでできるだけ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サプライズも嬉しいですけど案内出来ないと悲しいので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先にご連絡いただけると大変喜びます♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どうぞよろしくお願いします♡
 
 

 
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プロフィール
8月23日
女の子の名前

名前：✨💖 聖月 綾 💖✨(ミヅキ アヤ)
T149
肩書き：🎀ハナンのマンチカン🎀
血液型：A型
前職：美容系
出身地：愛知県
誕生日：8月23日
お酒・タバコ：普通・吸う

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