クラブハナン安城店 (クラブハナン アンジョウ) 安城 姉キャバ

愛知県安城市御幸本町17-16 名和安城プラザビル1F TEL：0566-73-5033
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*✨💖 聖月 綾 💖✨さんのブログをテキスト検索

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2021年06月27日 20時39分

 
 
 









本日はクラブハナン定休日ですよ
 








月曜日から土曜日まででハナンの綾に逢いにきてね
 







ついに有酸素運動を始めました








ダイエットに詳しい人は有酸素運動なんてやって当たり前







逆に何で今までやらなかった？






って思うかもしれないけど






パーソナルの筋トレってね






想像の遥か、遥か上なのよ






こんなトレーニング自分でやれる人居るわけない






ので







いつも終わったら産まれたての子鹿のように足がガクガクなので






有酸素運動するの無理ってなったのね






だけど






筋トレって初めが一番辛いから






次から筋肉痛の痛みが徐々に減ってくわけで






ついに有酸素運動して帰れそうとなったので







やってみました







そしたらまさかの歩いただけで全身筋肉痛






コロナの前までジムに通ってて






こんなの普通に出来たことなので






出来なくなっててびっくり！！！






歩行の筋力落ちてます






まぁ、足が折れてたから余計に落ちて当たり前か






でも、パーソナルは筋トレだけでも痩せられるくらいきついけど






やっぱり有酸素運動しないと







顔の丸みがスッキリしないので






始めました







何度も言ってるけど







綾は太るとすぐ顔につくけど







運動したらすぐ落ちるので







まず顔だけは早急に小顔にしたいと思っております








これはすぐ結果出ると思うので







お楽しみに






横から撮影しておけば良かったなぁ






でもそのデブな顔載せたくないので







ここにビフォーアフターは載せません♡







笑
 
 







またね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 







聖月 綾

imgCLUB HANANイベント情報img









9月24日（火）、25日（水）は日本酒・浴衣イベント







 


POPはcoming soon
 
 
 
 
 
 
 
 
ハナンの女の子が浴衣浴衣でお出迎え♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
是非いらしてくださいね♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お待ちしてます♡
 
 
 
 
 
 





8月のお誕生日&バースデー&ラスト&周年女の子イベント情報
 
 
 
 
 
 
 
 
順不同にご報告
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
安城ORCAのひーちゃん

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8/9がお誕生日です
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ぜひお祝いに駆けつけてくださいね♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
豊田Aventa だったあんちゃん

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今はアベンタではありませんがすなっく和にいます♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8/11がお誕生日です♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
是非お祝いに駆けつけてくださいね
 
 
 
 
 
 
 
 
そしてMrs.J藤が丘の千枝ぞうさん

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8/16がお誕生日ですが
 

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8/16は出勤しなくて13から、14、15でお祝いしてあげてくださいね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして岡崎ラピスラズリのめぐママ

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8/25がお誕生日ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
イベントは23、24となりますので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさん23と24の日に駆け付けましょう♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして我らがHANANから
 
 
 
 
 
 
 
 
琶月さな

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バースデークールです
 
 
 
 
 
 
 
7/16〜8/15まだまだバースデークール中です
 
 
 
 
 
 
安城ハナンでの初めてのバースデーなので絶対に駆けつけて、さなちゃんの心に爪痕残しちゃいましょう♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それから最後に私
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
聖月 綾バースデークールを開催します
 

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8/23（金）〜9/21（土）です
 
 
 
 
 
 
 
 
是非この期間に会いに来てくださいね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最大限のおしゃれして待ってます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
行けたらでは無くてなんとか時間を割いてどうか逢いに来ていただけたら嬉しいです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お席に限りがありますのでできるだけ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サプライズも嬉しいですけど案内出来ないと悲しいので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先にご連絡いただけると大変喜びます♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どうぞよろしくお願いします♡
 
 

 
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プロフィール
8月23日
女の子の名前

名前：✨💖 聖月 綾 💖✨(ミヅキ アヤ)
T149
肩書き：🎀ハナンのマンチカン🎀
血液型：A型
前職：美容系
出身地：愛知県
誕生日：8月23日
お酒・タバコ：普通・吸う

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