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lounge garden (ラウンジガーデン) 豊田クラブ/ラウンジ

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2022年09月13日 18時44分

こんばんは🌙

お仕事だった方、お疲れさまでした✨

日中暑過ぎてぐったり〜

昨日は

疲れ&筋肉痛で本当にやばかった😵

プロテインをいつもよりたくさん飲んだから

筋肉痛は少しだけマシになったけど

まだ身体の所々が痛い💦

今日はゆっくり湯船に浸かって

ぐっすりと眠ります💤

いつも同じ筋トレ動画を見てやってると

筋肉痛にならないから

たまに違うのをやると効いてる感じしてとても良い🙆‍♀️

最近は、背筋を頑張ってます✊✨

あと寝る前に

ストレッチとリンパ流しにハマっていて

次の日の浮腫みもなくて

よく眠れる気がします😪

筋トレ、ストレッチ、リンパ流し

全部Youtubeの動画🙌

Youtube様様です✨✨

今日はカレーを作ってます🍛

初めてのカレールー✨

何となく買ってみたけど、美味しいかな？

皆様がオススメなカレールーあったら

ぜひ教えてください🙋‍♀️

それでは

たくさん食べて

明日から4連勤頑張ります！

ご予約お待ちしておりますm(_ _)m

また更新します〜👋

成瀬ゆうみ

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なんちゃって保全マン[愛知県]さん
2022年9月13日 21:29

お疲れさまです
予約したら入れたりしますか？
会員制と聞いたので半ば諦めてますが… そろそろ遠征したいので教えてください😊お願いします

成瀬ゆうみさん

＞なんちゃって保全マンさん
お疲れ様です✨
コメントありがとうございます🙏ご予約して頂けましたら嬉しいです🙇‍♀️✨
宜しくお願い致します👏🎶

なんちゃって保全マン[愛知県]さん

＞成瀬ゆうみさん
返信ありがとうございます😊
どこかのタイミングで遠征します

成瀬ゆうみさん

＞なんちゃって保全マンさん
こちらこそ、ご丁寧にありがとうございます🙇‍♀️✨とても嬉しいです☺️お待ちしております🙏

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プロフィール

名前：成瀬ゆうみ(ナルセユウミ) [38才]
T162
肩書き：バイトリーダー
血液型：A型
出身地：愛知県
誕生日：2月19日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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