怒らない人が大人なのか？💭 - よよ - CLUB Diana・ディアナ - 豊田のキャバクラ
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怒らない人が大人なのか？💭
2026年11月01日 14時45分
最近の私のテーマ
「アンガーマネジメント」❕❕
怒りの感情と上手に付き合うための考え方というか
心理コントロールみたいなことなんですけども、、
職種問わず
お仕事してると、
繁忙とかマルチタスク、優先順位、
ものの言い方、コミュニケーションエラーなどなどで
思い通りにいかないことがあると
ムカッとすること誰でもあるじゃないですか🙄
アンガーマネジメントって
怒らないようにすることだと思っていたけど、
どうやらそういうわけでもないらしく
そもそも怒ること自体は悪いことじゃないし、
人間だからイライラすることだって当然ある
ということで
ただ、その感情をどう扱うかは別の話、ということみたいです😡😡😡
例えば、誰かに対して
「なんでこうしてくれないんだろう？」
とついつい思うこととかね～
よく考えると、自分の中にある「こうしてほしい」という勝手な期待が、怒りにつながっていることもあるのかな～と
それから、怒りの裏には悲しさや寂しさ、不安なんかが隠れていることもあるらしいデス
そう考えると、ただイライラして終わるよりも、自分が何に反応したのかを考えてみるのも面白いと感じる
私は変人ということは百も承知の助で
とはいえ、頭で理解していても感情が先に出てしまうことはあるし、私もまだまだアンガーマネジメント不足です、、、。
でも、怒りを感じたときに一度立ち止まって、自分の気持ちを整理できるようになりたいなと思う心デス
感情豊かな人でいたいけど、感情コントロールができない人にはなりたくない❕
そんな最近の私の課題でした🤪
今日は定休日です～～～
ハロウィン2日間可愛い女の子達の仮装が見れず
残念
また来週～
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