317 赤血球🙂‍↕️

cafe bar Cerize (スリーズ) 豊田ガールズバー

愛知県豊田市西町6-3-7 KKビル1F TEL：0565-47-5377

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

317 赤血球🙂‍↕️

2025年02月25日 23時52分

こんばんは

貧血気味なので早く寝た方が良い

という結論に至ったので

眠りにつこうという脳と身体を

ようやく準備出来ました😊😊😊💮

沢山食べてはいるんですけど

それ以上に汗かいたり運動したりするので

赤血球の減少速度がかなり早いんだろうな、

血が欲しいね、、😇😇😇

吸血鬼みたいなこと言っちゃってるが

結構切実な願いなので

お肉ももっと食べるし

サプリとかでも鉄分を補給しなきゃよね、

本来なら食事から栄養素をしっかりとって

自分の苦手なものに入っていて

摂取が難しい栄養素とかだったら

全然サプリ推奨派なんですが😗😗😗

鉄分に関してはそうじゃないでしょ、なので

シンプルに食べる量足りてないんだなあ、

普段の食事でも

お肉は割と多めに盛っている方なのだけど

それよりも炭水化物の方をとりがちなので

そこをお肉にもう少しだけリソース裂けたら

完璧に近くなるね🙃

お野菜とかお味噌汁とか

ビタミンとミネラルを補給するのは

いまのところは当たり前に出来てるので

おかずが足りていない問題が露呈してるね🥹

確かにここ数年は

お味噌汁ともやしとうどんの組み合わせ

ばかりだったので

シンプルにお肉が無い食事の方が多かったし

鉄分ももちろん無いし‼️

家計に優しく、の割には栄養素が多い

しか売りに出来ないタイプの食事だ～～～

マックの時は塩分過多だけど

タンパク質は摂りすぎなくらいとれてるからね

外食行けば要らないものもついてくるけれど

栄養素？？？もとれてるから

もう少しお財布に優しければ

全然毎日通うよ😇😇😇😇😇😇😇

ガールズバーキャスト大募集

豊田市駅近くガールズバー
Cerize
無料駐車場完備、衣装貸し出し有
日払い、送迎有

年齢20歳〜

①体時給3,500円完全保証
お小遣い稼ぎなど即日面接も可能

専用募集ダイヤル
080-2643-5574

募集お待ちしております！

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

プロフィール

名前：つき(ツキ)
T165
肩書き：食トレ中の国際飯テロリスト
血液型：A型
前職：学生・現役大学生です！！
誕生日：12月28日
お酒・タバコ：強い・吸わない

過去のブログ

・2026年7月(14)

・2026年6月(120)

・2026年5月(126)

・2026年4月(130)

・2026年3月(125)

・2026年2月(121)

・2026年1月(151)

・2025年12月(153)

・2025年11月(148)

・2025年10月(156)

・2025年9月(150)

・2025年8月(158)

・2025年7月(157)

・2025年6月(148)

・2025年5月(156)

・2025年4月(144)

・2025年3月(156)

・2025年2月(141)

・2025年1月(155)

・2024年12月(33)

ゲットしたラッキーNo.

いっちばーん☆
大感謝6月❕
	ゆめさん [新宿] まじかるらんくあっぷ

ないす1番目👶🏻🎀ありがとう〜❣️
木曜日👶🏻🎀今日は晴れて安心
	みぃ🧁.゜OsakaGirls🧁.゜さん [東三国] Osaka girls

いちばんや✨
今日いるよん！
	せいらさん [浜松] Golden Bunystar

>>もっと見る

cafe bar Cerize

体験談スタッフ出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

ポケパラ体入 cafe bar Cerize・スリーズ - 豊田のガールズバースタッフ募集

>>女性求人情報ページ

住所
愛知県豊田市西町6-3-7 KKビル1F >>地図で確認する
営業時間
21:00～LAST
系列店情報
【豊田】club Dion 【豊田】Bar Ange
その他情報