26.03.12🩵

CAPITAL (キャピタル) 尾張旭市キャバクラ

愛知県尾張旭市東本地ケ原町2-122 TEL：0561-55-5557

本日20：00～出勤

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26.03.12🩵

2026年03月12日 20時30分

おはようございます☀️

キャピタルのさらです️🩵

昨日の夜お仕事終わって

家帰ったら

なんか両足とも筋肉痛みたいな感覚😭

家で飼ってるわんころ達が

私の足と腰にのって寝るから

それの筋肉痛なのか

一昨日いった岩盤浴の水分不足か

でも岩盤浴の水分不足な気がする😵‍💫

6時間くらいいて

500mlのお水半分しか飲んでなかった😰

普段お水一切飲まないから

直さないといけないんだよな😵‍💫

1日2L？がベストって聞くよね

私多分1日500mLくらいかも💦

どうしたら水分飲めるようになる？🙄

てかみんな1日に

どれくらいの水分量とってる？🙄🙄

ちゃんと水分取って健康体にします🥹

てことで今日は20:30出勤です🩵

キャピタルで待ってます☺️

最後まで読んでくださり

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