置き換えプロテイン

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置き換えプロテイン

2026年10月08日 12時21分

以前から私のダイエット話に

ちょいちょい登場する

プロテインです↓

フライミールって言うんですけど

これに食物繊維のパウダーを

一緒に入れて飲むのが

お気に入りです💕

美容といえばのインフルエンサー

レインボーの池ちゃん↓

がYouTubeでオススメしていたので

試してみたのが始まりです

置き換えでプロテインって

思ったほどお腹いっぱいに

なれないし、

何より美味しくない！！！！！

って思ってたんですけど、

フライミールは美味しいし

シリアル？みたいなのが入っていて

満腹感があります😋✨

大容量タイプと

パウチタイプがあって

パウチタイプは1回分の量で

外出先にも持っていける

サイズなので、

食欲ない日に持ち歩いたり

忙しい日にパッと

食事代わりに摂れるので

鬼リピしてます👹

お水で作るとサッパリで、

豆乳で作ると満腹感が上がって

牛乳で作るとスイーツ感が

増して美味しいです😋💕

パウチタイプの詰め合わせを買って

割るものとか味の種類を変えて

どれが美味しいか試してから

大容量タイプ買うのが

オススメです✨

あと私みたいな粗食人間は

これがほんとに楽…！！

まじで3食これでいい！

(流石に嘘)

とはいえやっぱり

きちんと作った温かいご飯も

好きなので、

自炊も頑張ります🍳

--↓---↓---↓---↓---↓--

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