水分1日2リットル🚰

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水分1日2リットル🚰

2024年11月17日 08時00分

°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*予約投稿です°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*

おはようございますかりなです💖

1週間頑張ってとうとう待ちに待った1日休みですᐡ ߹𖥦߹ ᐡ

1週間長いようで短い🚰 ·̫🚰

休みの日は水2リットル飲むようにしてる(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)

水飲むことでダイエット効果にもなるらしい💪

体温が上がって代謝が上がるからってことなんだって❤️‍🔥

飲む飲まないとで代謝が12%変わるとか💭

他にも色々良い効果あるんだって(⊃ ॑꒳ ॑⊂)

でも１つ注意あってアルコールとかジュースは逆効果らしいです🍺💥

利尿作用あるから水分が出ていくんだって🙄

アルコールで水分とってるよって人は注意してください⚠️

良い効果あるからって水の飲み過ぎもよくないからそこも注意が必要みたい😳

むくみの原因だったり頭痛になっちゃったりするらしいから水分はほどほどにとりましょう☺️🫶

--↓---↓---↓---↓---↓--

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プロフィール

名前：かりな(カリナ) [23才]
T158
肩書き：マイペース⭐️
血液型：O型
前職：学生
出身地：岐阜県
誕生日：8月7日
お酒・タバコ：普通・吸う

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