戯言🤣

mrs.J 一宮 (ミセスジェイイチノミヤ) 尾張一宮熟女パブ/熟女キャバクラ

愛知県一宮市花池3丁目9-22 TEL：0586-43-0010

次回出勤明後日9/11(金)

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2023年10月22日 10時27分

おはようございます😃

よく寝ました😁

昨日のお店は早い時間から

賑わってましたよ⤴️

ご来店ありがとうございました😉

本日も賑わいますように😃

本日20:30より出勤します😉

今日は気温低くて寒いですね😵

お出かけの方は

羽織もの持ってお出かけ下さいね⤴️

かのんの朝食🍽️

休みの日は時折これ食べてます😃

レンチンで作る

オートミールオムライス😁

これ満足感あって美味しい😋

そして中々お腹が減らない😉

これ食べた日はだいたい

お昼食べない😁

栄養価はあるけど白米ではなく

オートミールだからカロリーも

抑えられる😁

付け合わせでサラダや🥗果物

食べるとバランスが良い❤️

YouTubeで見つけてから

このメニューお世話になってます😃

私の持論なので違うよ！って

思う方は聞き流して下さいね😉

ダイエットって中々上手く

行かないし食べ物我慢すると

脳が食べたい欲求抑えられなくなる😆

1食とか2食とか抜く人もいるみたいだけどそれは逆に

脳に良くない気がする

飢餓状態になると次にいつ食べ物が

胃に入ってくるか分からないから

脳が蓄えなきゃって反応して

栄養を蓄える気がする🤣

確かに最初はそれでも痩せるかも

しれませんが

結果我慢すると目標クリアして

もう食べても良いんだと

脳が反応すると食べたい欲求が

止まらなくなり気がつけば

リバウンドする😰

若い頃痩身エステに通っていた頃

(20代の頃)

エステのコンテストに出る事になり

毎日タダでエステ通ってて

だけど食事制限かなりされていて

食べたものを書き出すと言う

今で言うレコーディングダイエットかな❓

それも併用していて

全国で1位と2位に入ると

サロンの担当スタッフと

当事者がハワイに行ける賞品ありで

皆さんの協力の元めちゃ頑張ってた

時期がありました😁

結果は見違えるほど痩せて

洋服のサイズがかなりサイズダウン

コンテストでは残念ながら3位入賞で

ハワイには行けず😅

ですが頑張ったとスタッフみんなが

褒めて下さいました🍀

管理されていたのが突然解放された

影響からかその後個人で海外に行き

ご褒美でケーキを食べた事が

きっかけで止まらなくなり

気がつけば元の体重以上に

リバウンドしてた😰

それを教訓にダイエットに勤しみ

ずっーと体重と体脂肪維持していたんだけどね😰

やっぱり年齢には勝てないのか

今年に入って数ヶ月で5キロ増

まわりのキャストちゃんには

大きくなってないか❓って

言われて自分でもこれはマズイと

オートミールに行き着いたと言う訳

話が長くなりましたが

食べるものは我慢せず

ゆっくりと体重落とします😁

今は2kくらい落とした所です😃

あと3k頑張ります💪

6/26より営業時間変更に
なりました

19時よりオープンです😉

送迎方法変更になりました

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プロフィール

名前：かのん(カノン)
T158 86(D)/63/88
肩書き：素人（笑）
血液型：A型
前職：エステティシャン
出身地：愛知県
誕生日：9月5日
お酒・タバコ：飲めない・吸わない

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