どうしても眠れない時の対処法🪄

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どうしても眠れない時の対処法🪄

2025年04月06日 21時41分

こんばんは🌕
お疲れ様です♡
ひびきです。

今日も1日お疲れ様ああああ🤪✌️✨✨

4月になって
新生活スタートや、新しい職場、仕事
人それぞれに
慣れないことがやってきますね😖！

いつもと違う環境の変化に
臨機応変にうまーく渡って

たまにはいい感じにサボったりしてww

頑張らなきゃいけない場面、
引き締め無いといけない時、
やる時はやる！！！

メリハリって大切😊
そうやって、
世渡り上手に一緒に頑張りましょうね🍖☄️
www

あたしはいつもこんな感じスタンスで
頑張ってますwww😂✌️

参考にならんねww🤧

そんな中で環境の変化があると
ついつい夜、考え事とか増えちゃったりして

物凄く眠たくて眠りたいのに
寝付けない時ありますよね👀？

そんな時の自己流の対処法皆さんありますか？

寝つきが悪い時の対策
ひびきバージョン🫵

こちら💁
爆笑

絶対コレ！w

サンリオのキキララの
テーマソングを脳内再生すること！！🎶
www

1.お姫様になりたいと
2.あなたの友だちキキとララ
この2曲🎧を頭の中で再生しながら目を閉じると

秒で眠れますwwwwww

本当あたし得でしかない案件でしぬ笑

本当に秒なんです！！
すこーしサビを思い出し再生したならば
もう気づけばめっちゃ朝🌞✨

羊🐏を数えるより時短

結構全力でおすすめなので
もし気になる人がいたら
まずは曲をプレイリストに追加して
流しながら寝てみて下さいwww

めっちゃ眠くなるから！🤣👍

皆さんの
自己流睡眠導入作戦
もしあればあたしにも是非教えて下さい🙏✌️

今日もおります🍔
20:30〜

ハンバーガー気分
食べたいヨ

　

ひびき