20時出勤🍓 - のあ - Cara・カーラ - 名古屋 瑞穂区のキャバクラ
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のあさんのブログをテキスト検索20時出勤🍓
2026年05月09日 17時43分
こんばんは！のあです🐰
本日は20時から出勤予定です🍓
朝からピラティスに行ってきました🧘🏻♀️
朝ピラティスをすると
心なしか集中力が高まる気がします！！
最近は、朝勉強を取り入れているのですが
勉強の合間にピラティスを挟むことによって
良い気分転換になります🙂↕️
反り腰、猫背、肩こりなどなどで
常に体がバキバキなのですが
少しでも軽減されたらいいなと思って続けています🎶
ピラティスをおやすみしていた期間は
整体に通った方がいいのかなと思うくらい
左肩が痛かったのですが
今週からピラティスを再開してから痛みが消えたので
ピラティスの効果に驚いています🫢
今はリハビリ感覚でやっていますが
もう少し慣れたらインストラクターさんの
スパルタご指導で美ボディ目指します✨
のあ🐰
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プロフィール
名前：のあ(ノア) [25才]
T157
肩書き：クロミ様LOVE🖤
前職：学生とカフェ店員☕️
出身地：愛知県
お酒・タバコ：普通・吸わない
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