ジム🏋🏻‍♀️

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ジム🏋🏻‍♀️

2026年01月29日 20時01分

こんばんは！のあです🐰

今週からジムに通い始めたのですが

筋肉痛とお友達になりました🤝🏻

脚とおしりを中心に鍛えているので

座ったり立ったりする動作がつらい💧

ジムでの筋肉痛はピラティスでの筋肉痛とは違って

なんかずっしり来る感じがする〜〜

今まで、ピラティスは今日行きたいな

って時に行くみたいな感じだったから

意味あるの？ってくらい期間が空いたりしていて

筋肉痛を感じることが少なかったから慣れない😇

くしゃみすると腹筋痛いし

生活に支障をきたしている気がする🥹

でも、いいこともたくさんある！！

ウォーキングして汗かいた後に

お風呂に入って湯船に浸かるの最高🛁

お菓子とか食べても罪悪感が減った！

トレーニングウェアを探したりするのも楽しくて

ジムに通うモチベになってる🎶

めちゃくちゃ浮腫みやすいけど

若干、浮腫みにくくなってる気がする！

でも、たくさんいいことがあっても

三日坊主だから続くか心配💧

自分のペースで続けられたらいいなあ💭

そう考えたら、

ほぼ毎日ブログ書いてるの結構すごいかも！

そして、今週は明日、明後日が出勤予定です！

今月よく頑張ったね〜〜

って一緒に乾杯しましょう🍻

のあ🐰

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