Girl's club MAC (マック) 名古屋 緑区 キャバクラ

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ラマダーンなう(違う)

2026年05月05日 12時05分

 
 
 
 
 
 
 
こんにちは！きょうちゃんです💙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
タイトルのラマダーンは
 
イスラム教の断食期間のことですね。
 
 
 
 
 
 
私はイスラム教ではありません。
 
 
 
 
 
 
 
なんなら今年のラマダーンの期間は
 
もう終わってるらしい(調べた笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そういえば、
 
このあいだうちに宗教勧誘が来たので
 
 
 
「うち浄土真宗なんで！」
 
って言い放ってすぐにドア閉めました！
 
 
 
 
 
 
そうです、うちは浄土真宗です。
 
これは真実。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まあそんなことはどうでもよくて、
 
なんでタイトルをラマダーンにしたかというと、
 
 
ファスティング(断食)を始めたからです！
 
 
 
 
 
 
 
 
ファスティングといっても
 
3日間だけ食べないプチファスティングね😉
 
 
 
 
 
それだけでも消化器官が
 
ある程度リセットされるらしいし、
 
あわよくば少し痩せられるらしいので、
 
やってみることにした！
 
 
 
 
 
 
 
でも3日間食べないだけでいいのではなく、
 
 
 
 
その3日間の前2、3日間で
 
食べるものをお粥やスープにして
 
徐々に減らしていき、
 
 
 
 
3日間食べない間も
 
酵素ドリンクか100%野菜ジュースくらいは
 
ちょこっと飲んでいいらしい。
 
 
 
あとはノンカフェインのお茶と水を
 
多めに飲んでやり過ごす！！
 
 
 
 
 
 
で、その後はまた3日間かけて
 
重湯や具無し味噌汁、お粥を食べて、
 
徐々に胃を活動状態に戻していくらしい。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ということで、はい👇️
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
お粥も重湯も作るの面倒な私は
 
レトルトを買いました！
 
 
 
 
 
ネットで箱買いしたよ😊
 
 
 
 
 
 
 
 
 
便利な時代🤗
 
 
 
 
 
 
 
重湯は商品名にも重湯とは書いてないように
 
重湯とは似て非なるものみたいだけど、
 
原材料名見た感じ大丈夫そう👍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
酵素ドリンクは高いから買ってないけど、
 
100%の野菜ジュース(果汁も入ってる)は
 
安いの色々売ってるから買ってきたし、
 
 
 
 
 
具無し味噌汁は
 
いつも食べてるインスタント味噌汁が
 
生味噌と具＆顆粒だしに袋が分かれてるので、
 
生味噌だけ使えばオッケー👌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ああ、ほんとに便利な時代🤗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一応、持病で処方されてる薬の副作用のせいで
 
半年で10kg太ったことを医者に言ったら、
 
流石にね、食欲抑える薬を処方してくれた😌
 
 
 
 
 
 
 
 
だからと言って
 
すぐに痩せられるわけではないので、
 
とりあえず今回のファスティングやって、
 
そのあとは食べ過ぎないように注意しつつ、
 
ゆっくり様子見かな。
 
 
 
 
 
 
 
あと元気なときは踊ってカロリー消費ね🤣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ってことで今日は私はファスティング中につき
 
ノンアルモードだけど、
 
 
 
安心してください、
 
 
私は素面でテンションおかしくなれる奴です✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
会いに来てねー💕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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インスタもやってるから
 
↓ぜひチェックしてね↓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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プロフィール
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名前：きょう(キョウ)
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肩書き：踊っちゃうキャバ嬢
血液型：O型
前職：アパレル系
出身地：愛知県
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