Girl's club MAC (マック) 名古屋 緑区 キャバクラ

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フォームローラー買いました

2023年03月19日 20時57分

こんはんちゃ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
仕事柄めちゃくちゃ歩くので、
足が筋肉だるまでむくみもやばいんですけど...
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな話をしたら、まふゆちゃんが
筋膜リリースをしたら良い!と
アドバイスをくれました
 
 
 
 
 
 
 
 
なので、、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
買いました(ドンキ)(隣は肩こり対策)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さっさくYouTubeを見ながらやってみたら...
 
 
 
 
 
 
 
 
これまた激痛!
死にかけた
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でもこれで少し足がスッキリするといいな
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しゅーまつさいご
 
きょーもいます
 
 
 
 
 
 
まき
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