首がー😭😭😭😭

club D.D (ディーディー) 名古屋大曽根キャバクラ

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首がー😭😭😭😭

2026年06月12日 14時00分

首が痛いなら、単なる「こり」の場合もあるけれど、まずは無理しないでね💦

首こりでよくある症状

首の後ろが重い
振り向くと痛い
肩も張る
頭痛がする
目が疲れている

すぐできる対策✨

🔥 温める

蒸しタオル
入浴（38～40℃くらい）
温熱シート

🧘 軽く動かす

ゆっくり首を左右に向ける
肩を大きく回す
痛みが強い場合は無理しない

💧 水分補給

筋トレ後や汗をかいた後は特に大切

📱 スマホ姿勢を見直す

下を向く時間が長いと首に大きな負担

れみさんの場合

前の話で下半身の筋トレ（ブルガリアンスクワット）をしていたよね🏋️‍♀️
筋トレ中に肩や首に力が入りすぎると、翌日に首や肩がガチガチになることもあるよ。

こんな時は受診を🏥

腕や手がしびれる
発熱がある
強い頭痛を伴う
転倒やケガの後
数日たっても改善しない

なんか

ココ最近首が痛い😭😣😭😣😭😣

れみ

男子スタッフ大募集

☆7月マンスリーイベント☆

大好評イベント開催!!

club D.Dは7月やっちゃいます‼️
平日(月～木)限定で

フリーのお客様
初回１set 50分 3000円!!

で、ご案内させて頂きます‼

この機会に是非club D.Dへとお立ち寄り下さい♪

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※注意事項※
※シングルチャージ別途￥1,000
※7/21〜7/23は適用外となります。

■CLUB D.D■

TEL:052-912-8677

携帯:080-1616-9667

担当　北原（キタハラ）

営業時間 20:30〜Mid

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腹ペコ～

みれいとお肉食べたよ〜🍻😉今夜は...

スーパーイイネ(63) イイネ(339) コメント(1)

2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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