お風呂ゆっくり入りたい～😶‍🌫️🧴🫧 - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋 大曽根のキャバクラ

菖蒲湯、ただの“風習っぽいお風呂”に見えるけど、実はちゃんと体に効く要素あります🛁🌿
スピリチュアル抜きで「ガチ寄り」にいくね。

🌿 菖蒲（しょうぶ）に含まれる成分

主に注目されるのは👇

• 精油成分（アサロンなど）
• 芳香成分（リラックス系の香り）

このおかげで、いくつかの実用的な効果が出ます。

🛁 実際に期待できる効果

① リラックス・ストレス軽減

香りがポイント。
いわゆるアロマに近くて、自律神経を落ち着かせる方向に働くと言われてる。

👉 お風呂×香り＝副交感神経ON
→ 寝つき改善にも地味に効く

② 血行促進（冷え・むくみ対策）

お湯＋香り刺激で血流が良くなる。
科学的に「劇的に変わる！」までは言えないけど、

👉 普通の入浴より“体が温まりやすい体感”は出やすい

③ 軽い抗菌・皮膚トラブル予防

菖蒲には弱い抗菌作用あり。
昔の「邪気払い」は、実は👇
👉 雑菌・におい対策として理にかなってた説

④ 疲労回復サポート

血行＋リラックスのセットで、
👉 筋肉のこわばりやだるさが抜けやすい

地味だけど、これが一番“効いた感”出る人多い。

⚠️ 注意点（ここ大事）

ちょっとだけ現実的な話👇

• 肌が弱い人は刺激になることあり（ピリピリする場合は中止）
• 長時間入れすぎると逆に疲れる
• 強い薬効を期待しすぎるのはNG（あくまで“補助”）

💡 効果をちゃんと感じる入り方

せっかくならこう👇

• ぬるめ（38〜40℃）で10〜15分
• 菖蒲は軽くもんで香りを出す
• 深呼吸して香りを吸う（これ意外と重要）

まとめ

👉 菖蒲湯は
「リラックス＋血行促進＋軽い抗菌」
の穏やかだけどちゃんと意味あるケア🌿

昔の行事って、ただの気分じゃなくて
ちゃんと生活に役立つ理由があるパターン多いんだよね。

 

🛁 普通の入浴（基準）

まずお風呂そのものの効果👇

• 血行促進（温熱）
• むくみ軽減（水圧）
• リラックス（副交感神経ON）
• 疲労回復

👉 これだけで7〜8割は完成してると言っていい

 

🌿 菖蒲湯で“追加されるもの”

① リラックスの深さ

香りが入ることで
👉 「なんか落ち着く」が一段深くなる

体感でいうと

• 普通：じんわりリラックス
• 菖蒲：スーッと抜ける感じ

※差は大きくないけど“質”が違う

 

② 温まりの持続感

精油成分の影響＋心理効果で
👉 湯冷めしにくいと感じる人が多い

数値で劇的差は出にくいけど、
体感では「ぽかぽか長い」寄り

 

③ 軽い皮膚ケア（おまけ的）

弱い抗菌作用で
👉 汗・におい・軽い肌荒れ予防にプラス

ただしこれはメイン効果ではない

 

📊 ざっくり比較

• 回復力：ほぼ同じ（入浴が主役）
• リラックス：菖蒲湯がやや上
• 温まり持続：菖蒲湯が少し有利
• 特別な治療効果：どっちもなし

👉 まとめると
「普通の風呂＝優秀なベース」
「菖蒲湯＝そこに心地よさを足す」

 

💡 正直なところ

もし入り方が雑だと👇

• 熱すぎる
• スマホ見ながら
• 5分で出る

👉 この場合は菖蒲でも差ほぼ出ないです

逆に

• ぬるめで10〜15分
• 深呼吸
• しっかり温まる

👉 これやると菖蒲湯の良さがちゃんと出る

 

🎯 結論

菖蒲湯は
👉「効くか効かないか」より
👉「体験の質を底上げするもの」

ちょっとした違いだけど、
疲れてる日ほど「あ、違うな」ってなるタイプ🌿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゃんと

 

 

効能が

 

 

あるんだ☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

れみ