club D.D (ディーディー) 名古屋 大曽根 キャバクラ

愛知県名古屋市北区山田1-9-6 サンライズビル1F TEL：052-912-8677
  • お気に入り登録お気に入り登録
★
★
★

キャンセル

保存

ブログ

ブログ一覧 ブログ写真
*舞姫　れみさんのブログをテキスト検索

夜寝られない人へ😔‪💧‬

2026年05月02日 03時12分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

カフェインが体から「抜けるまでの時間」は、ざっくり言うと👇

⏱️ 目安

  • 半減期：約3〜7時間
    → 体内のカフェイン量が半分になるまでの時間
  • 完全に抜けるまで：約10〜24時間

 

🧠 もう少しリアルな感覚で

  • コーヒー1杯（100〜150mg）
    → 3〜5時間後：まだ半分くらい残ってる
    → 6〜10時間後：だいぶ弱まるけど残ってる
    → 夜まで影響することも普通にある

👉 例えば
15時にコーヒー → 夜寝つき悪くなるはよくある話☕💤

 

🔄 個人差けっこう大きい

影響時間は人によって変わる👇

  • 体質（カフェイン強い・弱い）
  • 肝臓の代謝力
  • 喫煙（代謝が早くなる）
  • 妊娠中（代謝が遅くなる）
  • 睡眠不足（効きやすくなる）

 

😴 睡眠への影響を避けるなら

  • 寝る6〜8時間前までにストップが目安
    （敏感な人は10時間前でも◎）

 

💡 まとめ

👉 カフェインは「思ってるより長く残る」
👉 午後の摂取は睡眠に響きやすい

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

正直に言うと、一度入ったカフェインを“一気に抜く裏ワザ”はないです☕
ただし、体感的に早くラクにする方法はあります👇

 

💧 ① 水をしっかり飲む

  • カフェインは利尿作用あり → 脱水ぎみになる
  • 水をこまめに飲むと不快感（頭痛・だるさ）が軽くなる

👉 目安：コーヒー1杯につきコップ1〜2杯の水

 

🚶‍♀️ ② 軽く体を動かす

  • 血流アップで代謝が進みやすい
  • ソワソワ感・動悸も落ち着きやすい

👉 散歩やストレッチくらいがちょうどいい

 

🍌 ③ 食べる（特に糖＋ミネラル）

  • 空腹だとカフェインが強く出やすい
  • バナナ、ナッツ、軽食などで安定

 

😌 ④ 深呼吸・リラックス

  • カフェインで交感神経が優位になってる状態
  • ゆっくり呼吸で「落ち着くスイッチ」を入れる

👉 4秒吸う→6秒吐くを数分

 

🛁 ⑤ ぬるめのお風呂

  • 神経の興奮をやわらげる
  • 寝る前のリセットに◎

 

⚠️ NGに近い対処

  • アルコールでごまかす → 睡眠の質さらに悪化🍺
  • さらにカフェインを足す → 悪循環

 

😴 どうしても寝たいとき

  • 部屋を暗く＋スマホ見ない
  • 目を閉じて横になるだけでも回復効果あり
    （完全に寝れなくてもOK）

 

💡 まとめ

👉「抜く」より**“影響をやわらげる”が現実的**
👉 水・軽い運動・リラックスが効く

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
れみは
 
 
 
 
☕️
 
 
 
 
 
 
 
 
16時以降は
 
 
 
なるべく飲まないようにしてます😊
 
 
 
 
 
 
 
 
なるべくですが、、、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
コカボム飲んだ時は
 
 
 
 
 
多量カフェイン摂取🥹😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
寝られない😴こわこわ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

「コカボム（コカレロ＋エナジードリンク）」は、
アルコール＋カフェインの組み合わせだから、ちょっと注意が必要なやつです⚠️

 

🍸 コカボムの中身ざっくり

  • コカレロ（ハーブ系リキュール・アルコール約29%）
  • エナジードリンク（カフェイン入り）

👉 お酒＋カフェイン同時摂取

 

⚡ 体に起こること

① 酔ってるのに元気に感じる

  • カフェインが眠気を消す
  • → 実際は酔ってるのに「まだいける」と錯覚

② 飲みすぎやすい

  • ブレーキが効きにくくなる
  • → 気づいたら飲みすぎ

③ 心臓バクバク・不安感

  • アルコール＋カフェインで負担アップ
  • → 動悸・ソワソワ感が出やすい

 

⏱️ 抜ける時間の感覚

  • カフェイン：6〜10時間くらい影響残る
  • アルコール：体質次第だけど数時間〜半日

👉 ダブルで残るから
寝つき悪くなる率かなり高い😴

 

💡 うまい付き合い方

  • 連続で飲まない（1〜2杯までが無難）
  • 水を間に挟む💧
  • 寝る6時間前以降は避ける

 

😅 正直なところ

コカボムは「楽しいけどコントロール難しい系ドリンク」
→ ペース崩れやすいから、飲むなら意識的にブレーキかけるのが大事

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
れみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

☆無料送迎あります☆
img

男子スタッフ大募集

img


☆10月マンスリーイベント☆

大好評イベント開催!!

img

club D.Dは10月やっちゃいます‼️
平日(月～木)限定で

フリーのお客様
初回１set 50分 3000円!!

で、ご案内させて頂きます‼


この機会に是非club D.Dへとお立ち寄り下さい♪

※注意事項※
※シングルチャージ別途￥1,000
※22:00までのご来店に限ります
 

女の子一覧を見る



■CLUB D.D■

TEL:052-912-8677
 

携帯:080-1616-9667
 

担当　北原（キタハラ）
 

営業時間 20:30〜Mid


スーパーイイネ！  [0]
(0G所持)スーパーイイネとは？
スーパーイイネをもっと見る
スーパーイイネのランキングを見る
イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

RSS1.0フィード RSS2.0フィード
プロフィール
10月16日
女の子の名前

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

最近のブログ
過去のブログ
・2026年10月(8)
・2026年9月(61)
・2026年8月(44)
・2026年7月(93)
・2026年6月(170)
・2026年5月(204)
・2026年4月(212)
・2026年3月(253)
・2026年2月(204)
・2026年1月(203)
・2025年12月(204)
・2025年11月(236)
・2025年10月(247)
・2025年9月(236)
・2025年8月(247)
・2025年7月(249)
・2025年6月(275)
・2025年5月(223)
・2025年4月(177)
・2025年3月(131)
・2025年2月(118)
・2025年1月(99)
・2024年12月(60)
・2024年11月(57)
・2024年10月(62)
・2024年9月(60)
・2024年8月(62)
・2024年7月(61)
・2024年6月(52)
・2024年5月(48)
・2024年4月(53)
・2024年3月(63)
・2024年2月(57)
・2024年1月(61)
・2023年12月(59)
・2023年11月(59)
・2023年10月(62)
・2023年9月(60)
・2023年8月(61)
・2023年7月(73)
・2023年6月(101)
・2023年5月(70)
・2023年4月(62)
・2023年3月(64)
・2023年2月(56)
・2023年1月(61)
・2022年12月(62)
・2022年11月(60)
・2022年10月(62)
・2022年9月(60)
・2022年8月(62)
・2022年7月(62)
・2022年6月(58)
・2022年5月(62)
・2022年4月(60)
・2022年3月(62)
・2022年2月(56)
・2022年1月(31)
・2021年12月(31)
・2021年11月(28)
・2021年10月(31)
・2021年9月(30)
・2021年8月(32)
・2021年7月(31)
・2021年6月(30)
・2021年5月(28)
・2021年4月(30)
・2021年3月(29)
・2021年2月(28)
・2021年1月(30)
・2020年12月(31)
・2020年11月(29)
・2020年10月(31)
・2020年9月(29)
・2020年8月(26)
・2020年7月(52)
・2020年6月(57)
・2020年5月(53)
・2020年4月(52)
・2020年3月(62)
・2020年2月(58)
・2020年1月(72)
・2019年12月(93)
・2019年11月(85)
・2019年10月(85)
・2019年9月(88)
・2019年8月(87)
・2019年7月(87)
・2019年6月(69)
・2019年5月(85)
・2019年4月(75)
・2019年3月(87)
・2019年2月(72)
・2019年1月(82)
・2018年12月(86)
・2018年11月(89)
・2018年10月(89)
・2018年9月(91)
・2018年8月(93)
・2018年7月(81)
ゲットしたラッキーNo.
　
🥉
No.3️⃣‪🔆‬ｱﾘｶﾞﾄｳ!!
　
　
(´･ε･｀)
なつさん
[名古屋 大曽根] club D.D
　
🥇
No.1️⃣🎀ｱﾘｶﾞﾄｳ!!
　
　
🍏ᩚ🍎ᩚ🫐ᩚ🍉ᩚ🍑ᩚ🍒ᩚ🍓ᩚ🍋ᩚ🥑ᩚ
なつさん
[名古屋 大曽根] club D.D
1⃣ ナンバーワン🫧🫧
♡thank you♡
⛰️♡
ここさん
[名古屋 大曽根] club D.D
>>もっと見る

求人情報 club D.D・ディーディー - 名古屋 大曽根のキャバクラ

店舗写真 club D.D・ディーディー - 名古屋 大曽根のキャバクラ
住所
愛知県名古屋市北区山田1-9-6
サンライズビル1F
>>地図で確認する
営業時間
20:00～LAST
Webサイト
オフィシャルサイト
系列店情報
【名古屋 大曽根】ORCHID ROOM 【名古屋 大曽根】BURLESQUE
その他情報
カードが使える 駐車場が近くにあり
ページトップへ

Copyright©2009 POKEPARA All Rights Reserved.
ポケパラ掲載の画像、写真など全ての無断複製、転載を禁止します。