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果物最近ハマってるから与えると喜ぶよ🥰😍🍏🍎🍐🍊🍉🍌🍋‍🟩🍋🍇🍓🫐🍈🍍🥭🍑🍒🥥🥝

2026年04月28日 14時23分

バナナ🍌𓏸𓈒

には

GABA(ギャバ)が

含まれます

キャバじゃないよ🤣🤣

⬇️

GABA（ギャバ）とは、正式には
👉 γ-アミノ酪酸（Gamma-Aminobutyric Acid）
と呼ばれる物質で、脳や神経で働く神経伝達物質の一つです。

🧠 どんな働きをするの？

GABAの一番大事な役割は、
👉 神経の興奮を抑えること（ブレーキ役）

例えば…

不安や緊張をやわらげる
リラックス状態を作る
睡眠を助ける
ストレスを軽減する

脳には「興奮させる物質（アクセル）」と「抑える物質（ブレーキ）」があり、
GABAはそのブレーキ担当です。

🌿 どこにあるの？

GABAは体内で作られますが、食品にも含まれています。

主な例：

発芽玄米
トマト
チョコレート（特に機能性表示食品）
サプリメント

💡 よく聞く理由

最近よく「GABA入り○○」と見るのは、
ストレス社会の中で「リラックス効果」が期待されているからです。

⚠️ 注意点

食品のGABAで劇的な効果が出るとは限らない
医薬品ではないので、効果には個人差あり

ざっくり言うと、
👉 GABA＝「脳を落ち着かせるブレーキ物質」

ストレス緩和☺️

良いでは無いか！

バナナ🍌𓏸𓈒

れみ

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2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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