じゅん様と\( ˆ ˆ )/♡最近ツーショット沢山撮れて幸せ🥰🤭 - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋大曽根のキャバクラ

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じゅん様と\( ˆ ˆ )/♡最近ツーショット沢山撮れて幸せ🥰🤭

2026年04月21日 17時08分

このポージングハマってる🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🍬 甘いものばかり食べたくなる主な原因

① 血糖値の乱高下

甘いもの食べる
→ 血糖値が急上昇
→ その後ガクッと下がる
→ また甘いもの欲しくなる

👉 これ、いちばん多い原因⚠️

② エネルギー不足（特に炭水化物不足）

ごはん少なすぎると
👉 脳が「早くエネルギーくれ！」ってなって
→ 即効性のある糖＝甘いものを欲する

③ ストレス・疲れ

甘いもの食べると
👉 ドーパミン（快楽）出る✨

つまり
👉 脳がストレス解消に使ってる

④ 睡眠不足

寝不足だと👇

食欲ホルモン↑
満腹ホルモン↓

→ 甘いもの欲爆発🔥

⑤ 栄養不足（地味に大事）

特に👇

たんぱく質不足
鉄・マグネシウム不足

👉 「満たされない感」で甘いものに走る

🧠 見分け方（自分がどのタイプか）

ざっくり👇

食後すぐ甘い → 血糖値タイプ
常に食べたい → 栄養不足タイプ
イライラ時だけ → ストレスタイプ
夜だけ止まらん → 睡眠 or 疲れ

💡 対策（ガチで効くやつ）

シンプルだけど効く👇

朝か昼にしっかりごはん＋たんぱく質
甘いものは「単体で食べない」（ナッツとか一緒）
水分とる（意外と空腹と勘違いする）
完全禁止はしない（逆に暴走する）

🔥 ひとこと結論

👉 甘いもの欲＝「体からのサイン」
👉 我慢より“原因潰し”のほうが効く

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※シングルチャージ別途￥1,000
※4/28〜5/7は適用外となります。

■CLUB D.D■

TEL:052-912-8677

携帯:080-1616-9667

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営業時間 20:30〜Mid

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スーパーイイネ(43) イイネ(321) コメント(1)

2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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