雨だからこそ‎(∩ˊ꒳​ˋ∩)･*🍓

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雨だからこそ‎(∩ˊ꒳ˋ∩)･*🍓

2026年04月01日 16時35分

雨の日、ただ過ごすだけだともったいない☔️

実は“コンディション整える日”にするとめちゃくちゃ効率いい👇

🌿 雨の日にやるといいこと

① 体をリセットする🛁

湿気でだるくなりやすい日
👉 ぬるめのお風呂（38〜40℃）で自律神経整う
塩風呂とかもおすすめ✨

② 部屋の空気と湿気対策🏠

除湿 or エアコンのドライ
カビ対策でクローゼット開けるのも◎
👉 実は雨の日こそ“空気入れ替え”大事

③ インナーケア強化🍽️

むくみやすい日だから
👉 カリウム系（バナナ・トマト・きゅうり）
👉 温かいスープも◎

④ 集中系タスクやる📚

雨音って集中力上げる効果ある
👉 勉強・読書・整理がめちゃ向いてる日

⑤ 美容メンテ💆‍♀️

湿度高い＝肌が乾燥しにくい
👉 パック・ヘアケアの“吸収効率”いい日

⑥ メンタル整える🌙

気圧で気分落ちやすい
👉 無理せず「整える日」と割り切るのが正解

⚠️逆にNG

長時間ダラダラ寝すぎ
冷たいもの取りすぎ
👉 余計だるくなる

まとめ

👉 雨の日は“攻める日”じゃなくて“整える日”にすると勝ち☔️✨

今日は

ずっと雨模様ですね☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️

🌸🌸♬.*ﾟ✨️🦋.*˚✨️︎︎𓂃⟡.·🌸🌸

桜ちっちゃう🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹

れみ

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2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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🩵🩵🩵
久しぶりの天ぷら🥺❤️❣️
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ラッキー7️⃣💘 ｱﾘｶﾞﾄｳ!!
🙇🏻‍♀️🩵
	なつさん [名古屋大曽根] club D.D

🍓番目に読んでくれてありがとう💓💓
ジルのディープなんちゃらめちゃよかった🎀
	えなさん [名古屋大曽根] club D.D

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