美味しい牛乳☺️ - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋 大曽根のキャバクラ

🥛✨ 牛乳の人気・健康・スーパーで買える美味しい牛乳まとめ

🥛 日本一美味しい牛乳ランキング

（乳業関係者・品評会・人気など総合）

🥇 中洞牧場 牛乳（岩手）

「グラスフェッド牛乳」で有名。

自然放牧で味が濃いのに後味がスッキリ。

🥈 木次パスチャライズ牛乳（島根）

低温殺菌でミルクの甘みが強い。

牛乳好きがよく挙げる名品。

🥉 想いやり生乳（北海道）

日本でも珍しい

非加熱（生乳に近い）牛乳。

4️⃣ 大内山牛乳（三重）

5️⃣ タカナシ低温殺菌牛乳

6️⃣ 明治おいしい牛乳

7️⃣ よつ葉牛乳（北海道）

8️⃣ 小岩井農場牛乳

9️⃣ 蒜山ジャージー牛乳

🔟 南日本酪農デーリィ牛乳

🧬 牛乳を毎日飲むと体に起こること

💪 ① 骨が強くなる

牛乳は

カルシウム＋乳糖＋ビタミンDで

吸収率が高い。

🧠 ② 睡眠がよくなる

牛乳に含まれる

トリプトファン → セロトニン → メラトニン

👉 睡眠ホルモンの材料。

💅 ③ 肌・髪が良くなる

• タンパク質
• ビタミンB2

👉 皮膚や髪の材料。

💪 ④ 筋肉維持

牛乳は

吸収が良いタンパク質（ホエイ＋カゼイン）

⚠️ 飲みすぎ注意

1日目安

👉 200〜400ml

飲みすぎると

• お腹ゆるくなる
• カロリー増

🥛 スーパーで買える本当に美味しい牛乳TOP10

🥇 よつ葉牛乳（北海道）

コクと甘みのバランス最強。

🥈 小岩井農場牛乳

まろやかでクセが少ない。

🥉 明治おいしい牛乳

甘みがしっかり。

4️⃣ タカナシ低温殺菌牛乳

5️⃣ 大内山牛乳

6️⃣ 森永のおいしい牛乳

7️⃣ 北海道サロベツ牛乳

8️⃣ 蒜山ジャージー牛乳

9️⃣ 成城石井牛乳

🔟 パスチャライズ牛乳（各社）

💡 牛乳マニアがよく言うこと

美味しさは

🥛 低温殺菌（パスチャライズ）

の牛乳が一番強い。

理由

👉 ミルクの風味が残るから