美容blog更新⸝⸝🫶

club D.D (ディーディー) 名古屋大曽根キャバクラ

愛知県名古屋市北区山田1-9-6 サンライズビル1F TEL：052-912-8677

本日21：00～出勤

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

舞姫　れみさんのブログをテキスト検索

美容blog更新⸝⸝🫶

2026年03月12日 04時00分

年齢的にも

シミ怖い((((;゜Д゜)))

てことで、、、

🍅 シミが消えやすい食べ物ランキング

🥇1位トマト

理由：リコピン

効果

紫外線ダメージを減らす
メラニン生成を抑える
肌の赤み改善

💡油と一緒で吸収UP

（オリーブオイル🍅）

🥈2位ブロッコリー

理由：ビタミンC爆弾

効果

メラニン抑制
コラーゲン生成
肌再生

美容皮膚科医もよくすすめる食材🥦

🥉3位鮭

理由：アスタキサンチン

効果

強力抗酸化
紫外線ダメージ回復
シミ予防

「食べる日焼け止め」とも言われます🐟

4位キウイ

ビタミンCがレモン以上

シミ予防
肌の透明感UP

5位アーモンド

理由：ビタミンE

肌の酸化防止
シミ予防

🌙 夜に食べると肌が白くなる食べ物

夜は **肌修復タイム（22時〜2時）**なので

栄養が肌に使われやすいです✨

🥇ヨーグルト

腸内環境改善

→ くすみ改善

腸が悪いと

シミ・くすみ増えます

🥈豆腐

理由

大豆イソフラボン

肌ターンオーバー改善
女性ホルモンサポート

🥉はちみつ

寝る前小さじ1

肝臓回復
肌修復

美容家でやる人多い🍯

⚠️ 実は老け顔になる食べ物TOP10

**老け顔の原因は「糖化＋酸化」**です。

ランキング👇

🥇 菓子パン

🥈 ドーナツ

🥉 ポテトチップス

4位フライドポテト

5位加工肉（ソーセージ）

6位砂糖たっぷりコーヒー

7位清涼飲料水

8位インスタントラーメン

9位マーガリン多いパン

10位ビール

理由

👉 AGEs（終末糖化産物）

これが増えると

シミ
シワ
たるみ
黄ぐすみ

が出やすくなります⚠️

💡ちなみに美容研究では

「老けて見える原因の1位はシミ」

と言われています。

👩‍⚕️ 美容皮膚科医が毎日食べてる食べ物ランキング

🥇1位トマト🍅

理由：リコピン

効果

紫外線ダメージ軽減
シミ予防
抗酸化

💡美容皮膚科医は

朝トマトジュース飲む人多いです。

🥈2位ヨーグルト

理由：腸内環境

腸が悪いと

肌荒れ
くすみ
シミ

が出やすくなります。

👉「肌は腸で決まる」と言われます。

🥉3位鮭

理由：アスタキサンチン

これは

最強レベルの抗酸化物質

効果

シミ予防
シワ予防
紫外線ダメージ回復

4位ナッツ（アーモンド）

ビタミンE

→ 肌の酸化防止

5位ブロッコリー🥦

ビタミンCが超豊富

→ 美白サポート

⚠️ シミが爆増する食べ物TOP10

紫外線＋食事でメラニンが増えます☀️

ランキング👇

🥇 菓子パン

🥈 清涼飲料水（コーラなど）

🥉 ドーナツ

4位フライドポテト

5位ポテトチップス

6位インスタントラーメン

7位加工肉（ベーコン）

8位砂糖たっぷりカフェラテ

9位マーガリン多いパン

10位アルコール大量

理由

👉 糖化＋酸化

これが増えると

シミ
くすみ
たるみ

が一気に増えます⚠️

✨ 肌がめちゃくちゃ綺麗な人の食生活

共通点がかなりあります👇

① 野菜を毎日食べる

特に

トマト
ブロッコリー
にんじん

抗酸化が多い🥕

② 砂糖をあまり食べない

糖化を防ぐため

甘い物は

👉 週1〜2回くらい

③ 良い油をとる

肌は脂質で作られます

ニュース

腹ペコ～

みれいとお肉食べたよ〜🍻😉今夜は...

スーパーイイネ(56) イイネ(332) コメント(1)

2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

過去のブログ

・2026年7月(65)

・2026年6月(170)

・2026年5月(204)

・2026年4月(212)

・2026年3月(253)

・2026年2月(204)

・2026年1月(203)

・2025年12月(204)

・2025年11月(236)

・2025年10月(247)

・2025年9月(236)

・2025年8月(247)

・2025年7月(249)

・2025年6月(275)

・2025年5月(223)

・2025年4月(177)

・2025年3月(131)

・2025年2月(118)

・2025年1月(99)

・2024年12月(60)

・2024年11月(57)

・2024年10月(62)

・2024年9月(60)

・2024年8月(62)

・2024年7月(61)

・2024年6月(52)

・2024年5月(48)

・2024年4月(53)

・2024年3月(63)

・2024年2月(57)

・2024年1月(61)

・2023年12月(59)

・2023年11月(59)

・2023年10月(62)

・2023年9月(60)

・2023年8月(61)

・2023年7月(73)

・2023年6月(101)

・2023年5月(70)

・2023年4月(62)

・2023年3月(64)

・2023年2月(56)

・2023年1月(61)

・2022年12月(62)

・2022年11月(60)

・2022年10月(62)

・2022年9月(60)

・2022年8月(62)

・2022年7月(62)

・2022年6月(58)

・2022年5月(62)

・2022年4月(60)

・2022年3月(62)

・2022年2月(56)

・2022年1月(31)

・2021年12月(31)

・2021年11月(28)

・2021年10月(31)

・2021年9月(30)

・2021年8月(32)

・2021年7月(31)

・2021年6月(30)

・2021年5月(28)

・2021年4月(30)

・2021年3月(29)

・2021年2月(28)

・2021年1月(30)

・2020年12月(31)

・2020年11月(29)

・2020年10月(31)

・2020年9月(29)

・2020年8月(26)

・2020年7月(52)

・2020年6月(57)

・2020年5月(53)

・2020年4月(52)

・2020年3月(62)

・2020年2月(58)

・2020年1月(72)

・2019年12月(93)

・2019年11月(85)

・2019年10月(85)

・2019年9月(88)

・2019年8月(87)

・2019年7月(87)

・2019年6月(69)

・2019年5月(85)

・2019年4月(75)

・2019年3月(87)

・2019年2月(72)

・2019年1月(82)

・2018年12月(86)

・2018年11月(89)

・2018年10月(89)

・2018年9月(91)

・2018年8月(93)

・2018年7月(81)

ゲットしたラッキーNo.

🥉 No.3️⃣‪🔆‬ｱﾘｶﾞﾄｳ!!
🌊🫧‪
	なつさん [名古屋大曽根] club D.D

笑顔で和むよ 🌺
ワンコのおっ散歩は夕方遅めにロングおっ散歩だわ～暑いもんね…♥️
	🌺美ゆき🌺MC離宮🌺さん [名古屋錦] Mrs.CAFE～離宮～

♡ いちばん！ありがとう 🥇 ‎♡
あ
	🩷🩷ひめ🩷🩷さん [名古屋錦] CREA

>>もっと見る

club D.D

体験談女の子出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

ポケパラ体入 club D.D・ディーディー - 名古屋大曽根のキャバクラ女の子募集

>>女性求人情報ページ

住所
愛知県名古屋市北区山田1-9-6 サンライズビル1F >>地図で確認する
営業時間
20:00～LAST
Webサイト
オフィシャルサイト
系列店情報
【名古屋大曽根】ORCHID ROOM 【名古屋大曽根】BURLESQUE
その他情報