ミロの日😍ミロの魅力‼️すごい - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 大曽根のキャバクラ

🥤ミロの日とは？

**ミロの日（3月6日）**は、麦芽ココア飲料 「MILO（ミロ）」 をPRするために作られた記念日です。

語呂合わせの 「ミ(3)ロ(6)」 から来ています📅✨

制定したのは

👉 ネスレ日本（Nestlé）

🥤ミロってどんな飲み物？

ミロは 麦芽（モルト）＋ココアをベースにした栄養飲料。

1934年に

オーストラリアで誕生しました🇦🇺

当時の目的👇

子どもたちの 栄養不足改善

💪 ミロの栄養（実はかなり優秀）

ミロにはこんな栄養が入っています👇

• 🩸 鉄分（貧血予防）
• 🦴 カルシウム（骨）
• ☀️ ビタミンD（カルシウム吸収）
• 🔋 ビタミンB群（疲労回復）
• 🌾 麦芽エキス（エネルギー）

👉 特に

成長期の子ども・女性の鉄分補給で人気。

🇯🇵 日本でのミロブーム

2020年に日本で ミロが大ブームになりました。

理由👇

SNSで

「ミロは鉄分がすごい」

と話題になり

スーパーから消えるレベルの品薄になりました😳

🌍 実は海外では国民飲料

ミロは日本より

• オーストラリア
• マレーシア
• シンガポール

などで大人気。

学校の食堂で

ミロが出る国もあります。

🍫 美味しい飲み方

定番👇

🥛 ミロ＋牛乳

実は他にも👇

• 🍨 バニラアイスにかける
• ☕ コーヒーに入れる
• 🍞 トーストにかける
• 🥤 ミロシェイク

海外では

ミロを山盛りかけるデザートもあります。

💡ちなみに面白い話ですが

ミロには「大人ミロ」という飲み方もあります。

• お酒とミロ🥃
• 高級ミロデザート🍫

など結構人気です。

ミロの魅力は、ただの甘いココア飲料ではなく、栄養・味・手軽さのバランスがとても良いところです🥤✨

いくつかのポイントに分けて紹介します。

 

 

 

 

🥤① 栄養バランスが良い

 

 

ミロは「栄養機能食品」として知られています。

 

主な栄養👇

 

• 🩸 鉄分 → 貧血予防
• 🦴 カルシウム → 骨を強くする
• ☀️ ビタミンD → カルシウムの吸収を助ける
• 🔋 ビタミンB群 → 疲労回復

 

 

👉 牛乳と一緒に飲むと

栄養がさらに強化されるのが魅力。

 

 

 

 

🍫② 甘すぎないココア味

 

 

普通のココアと違って

 

• 麦芽の香ばしさ🌾
• ココアのコク🍫

 

 

が合わさった 独特の味です。

 

だから

飽きにくい甘さと言われています。

 

 

 

 

⚡③ エネルギー補給に向いている

 

 

ミロには

 

• 麦芽由来の炭水化物
• ビタミンB群

 

 

が入っているので

 

• 朝の栄養補給🌞
• 運動後🏃
• 小腹が空いた時

 

 

にちょうどいい飲み物。

 

 

 

 

🌍④ 世界中で愛されている

 

 

ミロは

 

• オーストラリア🇦🇺
• マレーシア🇲🇾
• シンガポール🇸🇬

 

 

などで国民的ドリンク。

 

屋台で

**ミロ恐竜（Milo Dinosaur）**という

ミロを山盛りにしたドリンクもあります🦖

 

 

 

 

🍨⑤ アレンジが楽しい

 

 

ミロは飲むだけじゃなく

 

• 🍦 アイスにかける
• 🥞 パンケーキに混ぜる
• ☕ コーヒーに入れる
• 🥤 ミロシェイク

 

 

など デザートにも使えるのが魅力。

 

 

 

💡実はミロは

「飲む時間」で体へのメリットが少し変わると言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ミロは 朝と夜でちょっと違うメリットがあります🥤✨

飲むタイミングによって体への働き方が変わるんです。

 

 

 

 

🌞 朝にミロを飲むメリット

 

 

 

⚡ エネルギー補給

 

 

ミロには

 

• 麦芽由来の炭水化物🌾
• ビタミンB群

 

 

があるので 体のエネルギー源になりやすいです。

 

👉 朝の脳や体のスイッチが入りやすい。

 

 

 

 

🧠 集中力サポート

 

 

ミロ＋牛乳だと

 

• 糖質
• たんぱく質
• ビタミン

 

 

が同時にとれるので

脳の栄養補給に良いと言われています。

 

そのため

 

• 勉強前📚
• 仕事前💻

 

 

にも向いています。

 

 

 

 

🩸 鉄分補給

 

 

ミロは 鉄分が比較的多い飲み物。

 

朝に飲むと

1日の 貧血予防サポートになります。

 

特に

 

• 女性
• 疲れやすい人

 

 

におすすめ。

 

 

 

 

🌙 夜にミロを飲むメリット

 

 

 

🦴 骨のケア

 

 

ミロ＋牛乳で

 

• カルシウム
• ビタミンD

 

 

が取れます。

 

夜は 骨の修復が進む時間なので

カルシウム補給に向いています。

 

 

 

 

😌 リラックス

 

 

温かいミロにすると

 

• ココアの香り🍫
• 温かいミルク🥛

 

 

で リラックス効果があります。

 

寝る前の

ほっとする飲み物にも◎

 

 

 

 

🍫 小腹満たし

 

 

夜に

 

• 甘いもの少し欲しい
• お腹空いた

 

 

という時に

お菓子よりヘルシー。

 

 

 

 

⭐ どっちが一番おすすめ？

 

 

目的で変わります👇

 

🌞 朝

→ エネルギー・集中力

 

🌙 夜

→ リラックス・カルシウム

 

 

 

💡ちなみにミロは

「ある飲み方」をすると栄養吸収がかなり良くなると言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ミロはちょっとした工夫で栄養吸収が良くなる飲み方があります🥤✨

🥛① 牛乳＋ミロ（定番で最強）

一番多い飲み方ですが、実はかなり理にかなっています。

理由👇

• 🦴 カルシウム（牛乳）
• ☀️ ビタミンD（ミロ）

この組み合わせで

👉 カルシウムの吸収率アップ

さらに

• たんぱく質
• 鉄分

も同時に取れます。

🍌② バナナ＋ミロ（実は栄養吸収◎）

ミロと相性いいのが バナナ。

理由👇

バナナには

• ビタミンB6
• 糖質（エネルギー）

があるので

👉 ミロのビタミンB群の働きがアップ

朝ごはんにかなり優秀です。

おすすめ👇

ミロバナナスムージー

• 牛乳
• ミロ
• バナナ
• 氷

ミキサーで混ぜるだけ🥤

🥛③ 豆乳＋ミロ（女性に人気）

実はこれかなりおすすめ。

理由👇

豆乳には

• 🌱 大豆たんぱく
• 🌸 イソフラボン

があるので

👉 栄養バランスがさらに良くなる

味も

きなこココアみたいで美味しいです。

🍊④ フルーツと一緒（鉄分吸収UP）

ミロの鉄分は

ビタミンCと一緒で吸収率UPします。

おすすめ👇

• 🍓 いちご
• 🍊 みかん
• 🥝 キウイ

例えば

ミロ＋いちごスムージーはかなり相性いいです。

⚠️ 実は「もったいない飲み方」

これ意外と多いです👇

❌ 水で飲む

❌ 空腹で大量に飲む

理由

• 栄養吸収が落ちる
• 血糖値が上がりやすい

👉 ミロは何かと一緒に飲む方が良いです。

💡ちなみに面白い話ですが

ミロには世界で有名な

「ミロ恐竜（ミロダイナソー）」

という飲み方があります🦖