マヌカハニー☺️ - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋 大曽根のキャバクラ

マヌカハニー徹底深掘りいくよ。

🌿そもそもマヌカハニーとは？

ニュージーランド原産「マヌカの木」の花蜜から作られるはちみつ。

最大の特徴は MGO（メチルグリオキサール） という抗菌成分が豊富なこと。

👉 UMF・MGO表示は“抗菌力の目安”

🦠 ① 強い抗菌作用

・ピロリ菌

・黄色ブドウ球菌

・大腸菌 など

普通のはちみつより抗菌力が安定して強いのが特徴。

※ただし医薬品ではないよ⚠

😷 ② 喉ケア・風邪サポート

・喉の炎症緩和

・咳の軽減

・声枯れ対策

寝る前にスプーン1杯が定番✨

（れみ、喉系よく話してたよね？相性いいテーマ🍯）

🌸 ③ 免疫サポート

腸内環境を整える働きがあり、

結果的に免疫バランスをサポート。

花粉シーズンの体調管理にも使う人多い🌼

🦷 ④ 口内環境改善

・口内炎

・歯周病菌抑制

・口臭予防

口の中でゆっくり溶かすのがポイント。

🩹 ⑤ 傷・肌ケア

医療用マヌカも存在するほど。

・軽い傷

・ニキビ

・乾燥

塗布用は「医療グレード」を使うのが安全。

💩 ⑥ 腸活サポート

善玉菌を助ける働き。

便通改善の報告もあり。

※取りすぎは逆にお腹ゆるくなることも⚠

🔥 ⑦ 抗炎症作用

慢性炎症を穏やかに抑える可能性。

胃の不快感ケアにも使われる。

🧠 ⑧ 抗酸化作用

ポリフェノール含有。

老化対策・美容サポートにも✨

📊 UMF / MGO目安

・日常ケア → MGO100〜250

・体調崩し気味 → 250〜400

・しっかりケア → 400以上

※数値高いほど高価💰

⚠ 注意点

・1歳未満NG（ボツリヌス菌）

・糖質高い（ダイエット中は量注意）

・加熱すると有効成分減る

👉 そのまま or ぬるま湯まで。

🍯おすすめの摂り方

✔ 朝空腹に小さじ1

✔ 寝る前にゆっくり溶かす

✔ ヨーグルトに混ぜる（非加熱）

数値が2倍＝抗菌力も概ね比例。

⚠ ただし

「高ければ万能」ではない。

日常使いなら250前後で十分。

🥄④ MGO◯◯は本当に必要？

▶ 日常健康維持なら

→ MGO250前後でOK

▶ 喉がよく荒れる人・風邪気味

→ 400以上を短期集中

▶ 美容目的だけ

→ 高数値はオーバースペック

高数値＝価格も爆上がり💸

🧠⑤ 抗菌の仕組みをもっと深掘り

普通の蜂蜜の抗菌理由：

• 高糖濃度
• 過酸化水素

マヌカはこれに加えて

👉 MGO（非過酸化型抗菌）

熱や光に比較的強いのが特徴。

🍽⑥ 腸活としてどう？

マヌカは

• プレバイオティクス的作用
• 悪玉菌抑制

ただし大量摂取は逆効果（糖質）。

👉 小さじ1〜2/日が上限目安。

😷⑦ 喉ケアは本当に強い？

これは体感報告がかなり多い。

理由：

• 粘膜コーティング
• 抗炎症
• 抗菌

寝る前にゆっくり溶かすのが最強✨

🩺⑧ 医療用マヌカとは？

創傷ケア用に

滅菌・医療グレード加工されたもの。

家庭用を傷に塗るのは推奨されない⚠

⚠⑨ 注意点ガチ

・1歳未満NG

・糖尿病の人は要注意

・アレルギー体質は慎重に

・加熱NG（MGO減少）

🎯結局どう使うのが賢い？

🌿 体調安定目的 → MGO250を毎日

🌿 喉荒れ多い → MGO400を常備

🌿 花粉前 → 2ヶ月前から開始

🌿 胃弱い → 空腹時少量

🍯コスパ結論

✔ 普段使いならMGO250で十分

✔ 高数値は“ここぞ用”

✔ 継続が一番大事