カレラ祭り🌙*ﾟ٩(🔥⌑ 🔥)ง

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カレラ祭り🌙*ﾟ٩(🔥⌑ 🔥)ง

2025年11月30日 20時00分

昨夜の

酒！余韻( *ˊᵕˋ*) 〜ᐝ

たんまり飲まさせて貰えて幸せ者💞♡

カレラの赤白😎🙌

そして

アニェホも2杯😂〆！

ほろ酔いで

帰宅しました🏠🥰😎

先週もほんとほんとありがとうございましたm(_ _)m

1週間あっという間‼️

今週もよろしくお願いします🙏🙏

お酒を飲みすぎた翌日にお腹が減る（異常に空腹になる）理由は、生理学的にちゃんと説明できます🍺➡️🍽️

🔍

飲みすぎ翌日に空腹になる主な理由

① 血糖値が乱れるから

アルコールは肝臓で分解されるときに

糖（グルコース）を作る働きを邪魔します。

その結果…

血糖値が急低下（低血糖状態）
脳が「エネルギー不足！」と判断
強い空腹感が出る

👉 特に甘いもの・炭水化物・油ものを欲しがるのもこのせい。

② 脱水で胃が刺激される

お酒は利尿作用が強く、体の水分が失われます。

水分が足りないと、体は

「水分も栄養も足りない」と誤認して

空腹シグナルを送ることがあります。

③ 胃酸が多く分泌される

アルコールは胃酸分泌を増やします。

翌日も胃に胃酸が残り、

胃が「何か入れて中和して！」と求める

→ 空腹感として感じる

④ 睡眠の質が低下してホルモンが乱れる

飲酒は睡眠を浅くし、ホルモンバランスが崩れます。

その結果、

異常にお腹が減る＝食欲暴走状態になる

🚫 避けたいもの

ラーメン、揚げ物、唐揚げ、ポテト
強い刺激物（キムチ、カレー）
コーヒーの飲みすぎ（さらに脱水）

※ 食べたくなる気持ちはめちゃ理解できますが、胃のダメージが増えやすいです。

💡 回復のコツ

寝る前の水 & 経口補水系
シジミの味噌汁（オルニチンで肝臓助ける）
軽い散歩で代謝UP

✨ まとめ

翌日の空腹は、低血糖・脱水・胃酸・ホルモンの乱れが原因。

体が回復のためにエネルギーを求めているサイン。

れみ

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2019年9月19日

プロフィール

10月16日

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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