かのんちゃんと楓さん~🎤❤️🔥(⑉>ᴗ<ノノ゙ - 舞姫 れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋 大曽根のキャバクラ
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club D.D (ディーディー)
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かのんちゃんと楓さん~🎤❤️🔥(⑉>ᴗ<ノノ゙
2025年11月11日 00時00分
深夜ってなぜか「ちょっとだけ」のつもりで食べたくなりますよね。
そんな時間に特に食べたくなりやすいものには、ちゃんと心理的・生理的な理由があります。
🍜 深夜に食べたくなる代表的なもの
1.
ラーメン
こってり系の代表。
→ 脳が「塩分」と「脂肪」を求めているサイン。
夜は体温が下がるので、温かいスープが恋しくなります。
2.
ポテトチップス・スナック菓子
→ 手軽に食べられて満足感が高い。
塩気・油・カリッとした食感の「三拍子」が、眠気と戦う脳を刺激します。
3.
アイスクリーム
→ 一日のストレスをリセットしたくて、脳が「甘いもの=癒やし」を欲しがる。
冷たさで一瞬覚醒する効果もあります。
4.
おにぎり・カップ麺
→ 炭水化物は「幸せホルモン(セロトニン)」を増やすので、安心感を得たい時に選びがち。
5.
チーズ・インスタント食品
→ 濃厚な味=満足感が高く、食べると一気に幸福感が出る。
特に夜中は味覚が鈍るため、濃い味を求めやすいです。
🧠 なぜ深夜に食べたくなるの?
- 血糖値が下がっている
→ 体がエネルギーを補給しようとする。 - ストレス・孤独感
→ 「食べる=安心」という心理反応。 - 睡眠ホルモン(メラトニン)の分泌で、理性がゆるむ
→ 我慢より「まぁいいか」が勝つ時間帯。
🌿 我慢できないときのおすすめ
- 味噌汁やスープ(温かくて塩気もある)
- バナナやヨーグルト(満足感&消化にやさしい)
- 小さなおにぎり1個だけ(夜中の血糖安定)
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TEL:052-912-8677
担当 北原(キタハラ)
営業時間 20:30〜Mid
プロフィール
名前:舞姫 れみ(マイヒメ レミ) [33才]
T164
肩書き:🍷ワインの申し子🍷
血液型:O型
前職:その他・ソムリエ
誕生日:10月16日
お酒・タバコ:強い・吸わない
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