お酒大好きだから😍いっぱい飲んじゃう女‼️ - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋大曽根のキャバクラ

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お酒大好きだから😍いっぱい飲んじゃう女‼️

2025年07月15日 20時30分

お酒を飲む上で大事なことは、「楽しみながら、自分や周囲の健康・安全を守ること」です。以下に、心がけたいポイントをまとめました。

🍶 お酒を飲む上で大事なこと【5つの視点】

①

適量を守る（飲みすぎない）

一般的な適量の目安（厚生労働省より）
男性：1日平均純アルコール20g程度
女性：それ以下が望ましい
例：ビール中瓶1本（500ml） ≒ アルコール20g
毎日飲まない（休肝日をつくる）ことも重要。

②

体調・空腹時に注意

空腹で飲むとアルコールの吸収が早くなり、悪酔いしやすい
→ おつまみを一緒に摂るのがベター。
体調が悪い時は無理に飲まない。

③

水分補給を忘れずに

アルコールには利尿作用があり、脱水になりやすい
→ 「チェイサー（水）」を一緒に飲むと◎
（特に蒸留酒・ワインなど）

④

周囲への配慮とマナー

飲みすぎて迷惑をかけない（絡み酒・大声など）
無理にすすめない／断る勇気も持つ
飲酒運転は絶対NG（運転予定があるならゼロ）

⑤

お酒との付き合い方を見直す

ストレス解消や習慣として飲みすぎていないか、自分を客観的に見る
飲酒で「翌日つらい」「記憶がない」などが頻繁なら見直しのサイン

🌟補足：お酒をより楽しむコツ

おいしい料理と一緒にゆっくり飲む
どんなお酒でも「最初の1杯目は薄めに」
酔うより「味を楽しむ」意識にシフトすると、悪酔いしにくくなります

全然守れてない😂😂😂😂😂😂😎😎

飲みだしたら

沢山飲みたい🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

沢山飲んだら

ニコニコれみれみになります☺️😊🫶🏻❤️‍🔥

連勤します🍀*゜

本日も

よろしくお願いします🙇‍♀️

れみ

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2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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