何よりも好きなんだ😍😍😍😍😍‼️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋 大曽根のキャバクラ

れみは

空腹我慢できない系な人です🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

食べたいと思ったら

すぐ欲求満たしたくなります🥺

てことで

作り置きでカレーを作って置けば🍛

いつでも食べれるので😄

カレー作って冷凍保存しましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧🎵

なによりも

カレー愛してます💓💞🍛☺️

【冷凍保存に向いたカレーのレシピ】です🍛❄️

じゃがいもを使わず、冷凍しても食感・味が落ちにくい素材を使っています。

🍛 冷凍保存にぴったり！基本の「冷凍向きカレー」レシピ（4〜5皿分）

🛒 材料：

• 合いびき肉 or 鶏ひき肉…300g（※肉は冷凍耐性◎）
• 玉ねぎ…1〜2個（スライス or みじん切り）
• にんじん…1本（薄切り or みじん切り）
• トマト缶…1缶（カット or ホールつぶす）
• カレールー…4〜5皿分（市販のもの）
• にんにく・しょうが（チューブOK）…各1片分
• 水…300〜400ml（好みの濃さに調整）
• サラダ油…大さじ1

🔥 作り方：

1. フライパンに油を熱し、にんにく・しょうがを炒める
2. 玉ねぎをしっかり炒めて甘みを出す（ここがポイント！）
3. にんじん→ひき肉の順で加えて炒める
4. トマト缶・水を加えて10〜15分煮込む
5. 火を止めてからカレールーを溶かす
6. 弱火で5〜10分ほど煮込んで完成！

✅ 冷凍保存のポイント：

• 冷ましてから1食分ずつ分ける
• ジップロック or 冷凍保存容器で密閉保存
• 冷凍庫で 約2〜3週間保存可能
• 解凍は冷蔵庫→電子レンジ or 鍋で再加熱

🍅 さらに美味しく＆冷凍向きにアレンジするなら？

• トマトベースを強めに（旨みも出て保存性UP）
• 豆（ひよこ豆、レンズ豆など）を加える
  　→ 食感も良くなり、栄養価もUP！