おはようございます - りこ 昼の部 - New Babylon・ニューバビロン - 金山のキャバクラ
New Babylon (ニューバビロン)
金山 キャバクラ
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おはようございます
2026年08月20日 08時06分
この方のYouTubeの備考欄に惹かれて
素敵な言葉が並べられていたので刺激を貰えた😳
【健康を通じて、もっと自分を好きになる】
この言葉を見た瞬間刺激が走って
なんか自分が今求めていた言葉だなって
この言葉を言える方は誰よりも自分自身を
好きになることに努力した方なんだと思う
ストレッチとか筋トレだけでは無くて
コンビニ食の栄養化の高くヘルシーな食品であったり
むくみ対策やリセット食の紹介もしていて
すっごく参考になるんだよ‼️
りこと同じ悩みのある方はかなりオススメです‼️
これを半身浴中に見て
お風呂上がりにストレッチするのがルーティン👍
まず代謝を上げたいし身体も芯から整えたいので
これから頑張ることに決めた😤
効果があればまたblogでお伝えさせて
頂こうかなって思ってます😌
歳を重ねることに身体の悩みって増えるけど
悩んだ時にすぐ行動に移すかで全てが変わるから
頑張って自分メンテナンスします🥹
（おばあちゃんみたいなこと言ってるかも）
よく考えたら腰痛とかふくらはぎの重さとかも
最近増えてきたもんな〜😂😂😂
確実に姿勢を正さないと行けないという自覚はあり😵💫
ピラティスとかホットヨガとかも
時間がある時に考えてみようかな😇
とにかく自分の健康と自分の身体は
自分が1番分かるから気をつけて行こうね☺️✊
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：りこ 昼の部(リコ)
T157
肩書き：満点笑顔💯
血液型：O型
前職：看護師
出身地：愛知県
誕生日：5月23日
お酒・タバコ：普通・吸う
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