New Babylon (ニューバビロン) 名古屋 金山 キャバクラ

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自炊！！

2025年10月14日 10時00分

おはようございます！！
 
 
 
 
 
昨日たっくさん寝て
 
 
 
ゆっくりしたから元気モリモリです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日からまたお仕事ということで
 
 
 
 
頑張ります…
 
 
 
 
 
 
ほとんどの人が昨日からですもんね🥺
 
 
 
 
 
ほんとにみんなえらい！！凄いです✨
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日毎日みんなが頑張ってるから
 
 
 
れんかも1人じゃない！て思います
 
 
 
 
 
 
さてさて今日は
 
 
なんの話題かと言いますと！
 
 
自炊です〜！！！
 
 
 
 
れんかさ実家ぐらいだから
 
ほとんどお母さんだけど
 
 
 
 
お母さん忙しい時とか作るんよ！
 
 
 
 
ぜーんぶヘルシーメニューで
 
 
 
フライパンでワンパンなんです！
 
 
 
昨日はレンジで簡単！
 
ちょーヘルシーご飯にしました！
 
 
 
 
お昼ご飯夜ご飯
今日の朝ごはん、お昼ご飯
 
 
昨日の夜ご飯から今日のお昼までは
 
ほぼ似てます！🤭
 
 
けど美味しいから飽きない！
 
 
 
 
何作ったかといいますと
 
 
 
昨日のお昼は
 
 
えのきちゃん使ってロゼカルボ
 
を作りました！！
 
 
 
えのきだけやと物足りないから
 
 
もやしとキャベツも使いました！
 
 
 
夜はこれに豚肉ロース足した！
 
 
 
 
ここにスライスチーズも入れると美味しいの！
 
 
えのきは むくみ解消とか
疲労回復とか 色々あるからいいの！
 
 
 
写真撮るの忘れたけど😅
 
 
夜ご飯は
 

 
 
 
これ！⬆️
 
写真やと美味しさが伝わらないなぁあ笑
 
 
 
これは さっぱり豚もやしで
 
 
食材はお昼と一緒！
 
豚肉ロースが追加で入ったくらい！🐷
 
 
 
 
(もちろんチーズはないですよ！)
 
 
 
 
これがねすっごく美味しいんです！
 
 
 
 
 
 
レンチンする前は
 
量多いかなだけど終わったら
 
クタクタになるから
 
 
余裕で食べれる！
 
 
それなのにお腹にも溜まって
 
 
なおかつ！ヘルシーで美容効果や
 
 
健康に持ってこい！のご飯です😽
 
 
 
 
土日沢山食べて飲んで
 
 
てしたいから平日は
 
れんかヘルシーにしてるんです！
 
 
もちろんお菓子も食べちゃう時はあります🤭
 
 
 
 
 
今日職場の冷蔵庫に誰かの
 
たけのこの里が入ってました
 
しかもめちゃ大袋！初めて見た👀
 
また後ほど書きますᝰ✍🏻
 
 
 
 
他の自炊はと言いますと〜
 
 
 

 
 
 
丸々お野菜使って料理とか！
 
 

 
これが美味しかった！😋
 
 
全部フライパンひとつで完成✨
出来ちゃうから時短なんです！
 
 
 
ワンパンご飯オススメします！
 
 
 
 
 
野菜の甘みそのものが味わえて
 
 
美味しいんですよ！(*´༥`*)♡
 
 
 
 
 
れんかは まぁ〜こんな感じで
 
食生活送ってます！
 
 
 
夜遅くに食べたりももちろんありますけど😂
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 


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プロフィール
女の子の名前

名前：れんか(レンカ) [20才]
T156
肩書き：小悪魔😈気質 💋🌹
血液型：A型
前職：その他
出身地：愛知県
誕生日：4月26日
お酒：強い

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