疲れを癒す為にしてること

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疲れを癒す為にしてること

2026年06月06日 10時36分

　最近、健康的な生活を

維持する為にしていること

以下の3点

① 睡眠時間をしっかり取る

② 水分を摂る

③ 時間がない時でも湯船につかる

③が結構大事かも

リラックスできる時間にもなる❣️

あとは

寝る前に、ほんとは

ストレッチをやると

いいんだけど

今のところ

これだけやれてない

必須項目の中に入れて

4つは今後も日課にして

いこうと思います

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プロフィール

名前：Mr.Harada [スタッフ]
T170
肩書き：老舗町中華Love
血液型：A型
前職：その他・IT関係
出身地：愛知県
誕生日：12月23日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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