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New Babylon (ニューバビロン) 名古屋金山キャバクラ

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2025年04月26日 19時39分

私が普段意識して摂っている三食の栄養素が

本当に正しいのかふと気になって

一瞬ヘルスケアアプリ入れてバランスチェックしてもらってみた

(間食は頂き物に限るというマイルールに基づき

間食は登録していない^_^😇？)

三食だけで言うとこんなだった。

まさかの主食摂りすぎ

本当かなー🤔

主食は朝夜で焼き魚1/3切れずつとお昼は野菜炒め

で摂りすぎになるのかな、、？

詳しい方…👂

と思ったけど友達に管理栄養士いた！🥺✨

今度会った時アドバイスもらおっと😋

乳製品は食後絶対甘いの食べたくなっちゃうから

デザート代わりに夜ご飯後にもヨーグルト食べてた^_^

やめよう！

主食は炭水化物抜くためにわざとお米はお昼だけにしてた🍚🤍

あと果物不足(ビタミン不足)だったからこれからフルーツ食べるようにどりょくする！！！🍎

りんごは皮アリ派🍎

ダックスは食感を楽しむ犬種らしいのでうちのダックスちゃんもリンゴときゅうりが好きです可愛い🍎🥒

食事方面から美容に気を遣っていきたいです☺️💖

とはいえ食べることが生き甲斐だからいただくために普段の食事に気を遣いたい所存です😚

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