傷付いてる… - 清原 真澄 - DESPERATE・デスパレート - 名古屋 金山の熟女パブ/熟女キャバクラ
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DESPERATE (デスパレート)
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清原 真澄さんのブログをテキスト検索傷付いてる…
2023年09月27日 20時49分
こんばんは！
私、今とっても傷付いてる…
そう、筋繊維が！！！／(^o^)＼www
筋肉痛じゃー！！！((^q^≡^p^))
ちなみに筋肉痛の場所は腹筋😇w
なんで筋肉痛かっていうと、一昨日筋トレしたからなのじゃ(^q^)
少し前から、ちょこちょこ筋トレ始めたんだけど…
1番最初はじめた頃よりメニュー増やしてったせいか、筋肉痛になっておる…🫠
ってことは…効いてるってことかな…！？！？
筋トレ、適度にやってる場合は効果が見えてくるのが6ヶ月後とからしい:(っ'ヮ'c):
ダイエットと同じで、すぐ数字や見た目にあらわれるわけじゃないから、根気よくやらなきゃだよね💦
うーん、いつまで続けられるかな？？www
健康でいられるためにも、少しはこーゆー運動とかしなきゃだね🫠
よーし！頑張るぞー！！(`･ω･´)🔥
…続けられるか分かんないけど(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww
私の筋繊維…たくさん傷をつけてごめんね……(^q^)
💜 真澄 💜
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プロフィール
名前：清原 真澄(キヨハラ マスミ) [39才]
T154
肩書き：一緒に楽しも🥰🎶
前職：アパレル系
出身地：愛知県
誕生日：2月8日
お酒・タバコ：普通・吸う
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