DESPERATE (デスパレート)
金山 熟女キャバクラ
愛知県名古屋市熱田区波寄町23-12 伊藤ビル1F
TEL:052-693-8517
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かつお😃💕
2021年03月14日 19時18分
またまた

すみれです~

昼キャバは

おわりました

明日の

デスパレートは

定休日で

おやすみです

よろしくね~

昨日

夜ごはん

お魚食べたくて

ネギ

玉スラと

ポン酢

七味で

血合いぬきの

カツオのたたき

美味しかったよ~

やっぱり

たまには

お魚だね

動物タンパク質の

肉

魚

卵

乳製品

植物タンパク質の

米類

小麦

大豆

種類によっては

野菜

果物とかに

含まれてるんだけど

2種類のタンパク質

肉ばかりじゃなくて

魚も食べましょうとか

あるから

魚と肉は

別物と

考えてた

魚も

動物タンパク質に

なるんだね

後

動物タンパク質の

摂りすぎはよくないとか

だと

魚も入っちゃうし

ビタミンも

過剰摂取は

よくなくて

高タンパク

低カロリーが

プロテインとか


いいらしい

なんにせよ

偏らずに

バランスよく

食べなきゃだなぁ


プロフィール
名前:😊 すみれ🐼😺🐰🐼❤️💜💕
T160
肩書き:すみれセプテンバーラブ
前職:その他
出身地:長崎県
お酒・タバコ:普通・吸わない
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