肥満アザラシです🦭✨ - 七瀬千尋 - mrs.J 名駅東・ミセスジェイメイエキヒガシ - 名古屋名駅の熟女パブ/熟女キャバクラ

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肥満アザラシです🦭✨

2026年07月08日 17時59分

千尋です🦭✨

↓結果発表ー！！！！

【☆肥満型☆】

🤣🤣🤣

やはり私は野生のゴロゴロアザラシであった🦭✨

でも結局リバウンドしちゃったから食事制限は前回のダイエットみたいに極端にやらず逆にキッチリ摂取して、まず水分摂ったりすれば痩せやすくなるらしいからちょっとずつ頑張ろ🙌

水分は基本的に薬飲む時くらいしか飲まないから1日に150～200㎖くらいしか飲まないからね💦

水分摂る習慣がない💦

だから熱中症とかにもなりやすいし😫

本当に良くない💦

まず500㎖～1ℓ飲めるように頑張ろ💪

毎日そば茶飲んでるからそば茶の量を増やそう✨

それからヘルニアと上手く付き合う為に痛みが少ない内に少しずつ動いて腰周りの筋肉つけよう🙌

応援お願いします🥰

でもね、麺ばっかり食べるのやめたい😫😫😫

↓今日のお昼ご飯

暑いからこういうざるラーメンとか冷やし中華とか素麺とかになりがち💦

それで一緒にサラダ食べるとかやっちゃう😣

本当に炭水化物に依存ダメ😭

なのに、食が進まなくて…🥲

夏のダイエット食って何だろ？🤔

オススメあれば教えてください🙇‍♀️✨

あぁー、やばやば💦

上手い言葉が出て来ず日記こねくり回してたらもうこんな時間💦

更新、更新🥺ﾎﾟﾁﾘ

G不足中😭

お返しはお待ちください😭

↓出勤予定

10日

19時～

※コメント、SPコメントを優先する為イイネのみと定型文は返さないことが多いです。
ご理解宜しくお願い致します🙇‍♀️

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2026年5月8日

プロフィール

名前：七瀬千尋(ナナセチヒロ) [35才]
T153
肩書き：舞い戻るアザラシ🦭✨
血液型：A型
前職：OL
出身地：愛知県
誕生日：2月25日
お酒・タバコ：普通・吸わない

過去のブログ

・2026年7月(16)

・2026年6月(59)

・2026年5月(49)

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