今日いるよദ്ദി＞ᴗ＜)🎀 - なつ🌧️Zcafe - Z CAFE 名古屋駅前店・ゼットカフェ - 名古屋 名駅のキャバクラ
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今日いるよദ്ദി＞ᴗ＜)🎀
2026年10月21日 07時00分
おはよ~~う🌥️
なつです♡♡
珍しく早起きでしょ~~！！
7時浮上♩
まだまだ眠たい
実はね
ひとりドライブするんだ~~っ🚙💨
朝から！！
このブログぴったし7時に上がるようにしたけど
ちゃんと起きてるよん♩
❤︎
最近わかったことがあって
なつさん
食と睡眠小刻み問題！
どういうことかといいますと
食は
まず基礎代謝が高くて
すぐお腹がすくのね
食べても少し動いたらまた食ベれちゃう🍴
って感じなんだけど
でも、どんだけ腹ぺこでも
1回に大量には食べられないの
だから1日4食とかたまにやってしまうの🥲
小刻みだったらどんだけでもたべれる( 'ч' )
それで睡眠は
自分の中でいちばん寝起きがすっきりするのは
4時間半睡眠なの😴
1時に寝て5時半に起きるとか
ばりばり部活の時はやってたから
すっきりすることが分かって！
それでかつ行きの電車2時間の中で小刻みに寝て
お昼休憩でも寝てって感じが
いちばんコンディションがいいんだ~~🥹🩷
自己認知できるようになってきた🌟
こんな感じで、
なんでも小刻みなひとでした⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃
❤︎
本日15時からいます！！
たくさんお話したいな💭🥹
Zで待ってます！！
それでは~~
またね👋🏻ﾞ
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