筋トレっ！🔥‪

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筋トレっ！🔥‪

2026年10月05日 23時46分

こんばんは🌙

うたのお時間です⏰🎵

今日はスタジオに寄ってきました〜！！💃🏻✨

今日の友達とのご飯の前に

お仕事で教えるダンスの練習をしてきました✊🏻

スタジオに入って、

「はい！いきなり踊ります！！💃🏻」

ってするわけにもいかないので、

いつも怪我をしないように、まずはストレッチから。

そのあと軽く筋トレをしてから踊るようにしてます！

……とはいえ、

私、筋トレめっちゃ嫌いです。😂

できることなら筋トレの時間をすっ飛ばして、

ずっと踊っていたい。笑

でもそんな私でも、

唯一なんとか続けているのが……

プランク！！🔥

みんな、プランクって知ってますか？？

肘とつま先で身体を支えて、ひたすら耐えるやつ😂

たった1分なのに、

やってる間はめちゃくちゃ長く感じるんですよね……

「まだ30秒！？」って毎回なってます。笑

でも、筋トレ嫌いな私でも

「1分だけならやるか〜」って続けられてるので、

これからも頑張ろうと思います✊🏻

他にも運動してる人とか、

筋トレ続けてる人がいたらぜひ教えてください〜！！

「自分もやってる！」っていう人がいるだけで、

なんかモチベーション上がるので🤭🔥

私も負けずに続けます！！❤️‍🔥

じゃあまた

明日のうたのお時間で〜！！⏰🎵

ちなみに静止画ではなく

ちゃんと1分プランクしてます...笑

⬇️

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プロフィール

名前：うた🩵🪽‪Zcafe名駅(ウタ)
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肩書き：大阪出身️🫧歌の先生してます🎵
血液型：B型
前職：テーマパークのお姉さん
出身地：大阪府
誕生日：3月20日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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