🔥 - あやの - CRYSTAL・クリスタル - 名古屋 名駅のガールズバー
CRYSTAL (クリスタル)
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2025年01月17日 14時11分
こんにちは😃
今日もまったりヨガではじまる１日❤️
冬は体冷えるし
ホットヨガで身体温めるの大事って
思ってたけど
ヨガを始めて知ったこと
①夏の方が身体が冷えやすい
びっくり！！！
外が暑くて冷たい飲み物とか
たくさん飲むし
食べ物も冷たいもの多いから
内臓が冷えやすいらしい、、へー。笑
でも、女の子は特に
冷え性多いし
どっちにしろ身体を温めるのはいいことなので
今日も
身体にいいことしてる！！
と言い聞かせて
ホットヨガです🧘
トレーニーの友達に
半年続けば続けられるって
自然に通えるようになるって
言われたけど
気持ちで１年半通えてるだけで
いつも行くのめんどくさい。😛笑
根本的に苦手なんだろうな。通うの🤣🤣
それでも気合いでがんばります🔥
次は19日います！🍀🍀🍀
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
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