風邪の治しかた～実践編～上 - 小雪 - mrs.J 名駅西・ミセスジェイ メイエキニシ - 名古屋 名駅の熟女パブ/熟女キャバクラ

皆様ごきげんよう

前回のブログの宣言どおり、ビシッと風邪を撃退いたしました 小雪です
<(｀^´)>

しかし、自分だけさっさと治して喜んでいるのは親切ではありませんね

大人としてここは、皆様にもその方法をお伝えしようと思います


＝＝＝(*´∀`)♪(*´∀`)♪(*´∀`)♪＝＝＝

其ノ一 : 暖める

其ノ二 : 保湿&水分補給

其ノ三 : 栄養

其ノ四 : 殺菌

其ノ五 : 安静

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あんさんそれ、当たり前の事しか言うてへんで～♪

当たり前の事を、効果的かつ合理的に出来れば、風邪は1日で治せます



『暖める』

貼るカイロを2枚使用します

必ず肌着(私はヒートテックのタートルネックタイプを愛用)の上から

首の付け根にある“風門”というツボに1枚

腰のあたりにも1枚 ぺたりぺたりと貼り付けて下さい


肌着の上から貼るのは鉄則、低温やけど防止の為です
m(__)m

ちゃんと貼れたら、その上からもう1枚何か着て完成です
勿論、それ以上着たって構いません

靴下も履いておくと最高(￣▽￣)b



『保湿&水分補給』

風邪のときには常温のポカリスエットを飲むのがオススメ(^-^)/

私はふだん飲み物でカロリーを取ることはないのですが
風邪のときはポカリ1日2リットルコースです

あとは、出来るだけマスクをして過ごしましょう


『栄養』

胃腸系の風邪だと話は違ってきますが、ここではごく一般的な症状の風邪について…


風邪で発熱している時には、身体にせっせとエネルギーを届けてあげましょう

体温をあげる系の食べ物を積極的にとるのがコツです

具体的には
根菜類、赤身の牛肉、加熱したショウガ
唐辛子、ニンニク等

焼き肉？いーじゃないですか♪
餃子？いーですねっ♪

食べられるならガッツリいきましょう
( *´艸｀)



……長くなってきたので、残りは続きでお伝え申し上げます

写真は、風邪を治した翌日にランチをご馳走になりました
“新宿つな八 名古屋タカシマヤ店”さん


素敵なランチの為なら風邪なぞ治してみせるわっっ(=д= )！

というような“気合い”の部分も大切な要素かも知れません


それでは皆様、またお会いしましょう