台風に備えて - J･Kayo🧜‍♀ - mrs.J 名駅西・ミセスジェイ メイエキニシ - 名古屋 名駅の熟女パブ/熟女キャバクラ

今日の睡眠データはこんな感じ✨

• 覚醒：19分

• レム睡眠：1時間35分

• コア睡眠：4時間6分

• 深い睡眠：56分

合計睡眠時間は 約6時間37分 

良かったところ✨

✅ 深い睡眠56分

→ 睡眠時間が6時間台なら悪くありません。しっかり身体を休ませる睡眠は取れています。

✅ 覚醒19分

→ 夜中に起きた時間は比較的少なめ。睡眠の連続性は悪くなさそうです。

✅ レム睡眠1時間35分

→ 記憶の整理やメンタル回復に関わる睡眠で、割合としても概ね良好です。

気になるところ🤔

⚠️ 総睡眠時間6時間37分

→ 理想は7〜8時間。

少し睡眠負債が溜まりやすい長さです。

⚠️ グラフを見ると浅くなる場面が何回かある

→ 完全に目覚めてはいないけれど、

眠りが少し細切れ気味かもしれません。

75〜80点くらいの睡眠💮

あと30〜60分長く眠れたらもっと良かった

という感じです😊

新規開拓✨

食べログを見ながら新しいお店を探すのが好きな私🍀

今回も素敵なお店に出会ってきました✨

…と言いたいところですが、

見つけたのは私ではありません😅

でもいいのです♪

こういう時は自分の手柄のように喜んでおきます🤣

まずは特別価格につられて注文したウニ✨

普段はなかなか頼まないのですが、

一口食べたら思わず笑顔に😊

もったいなくてチミチミ

味わいながら頂きました♪

そして毛ガニ✨

たっぷりの蟹味噌と一緒に食べる贅沢な時間🦀

こちらもチミチミ、お酒はグビグビ🍺

海鮮を堪能していたところで、

メニューに麻婆豆腐を発見😳

海鮮のお店で中華？

と思いながら注文してみると、

これがまた美味しい✨

海鮮の優しい塩味を楽しんだ後だったので、ピリッとした味付けが良いアクセントになりました😊

お料理はもちろん大満足でしたが、それ以上に印象に残ったのはお店の雰囲気と親方さんのお人柄✨

気さくで居心地が良く、札幌滞在中に気付けば2回も足を運んでいました😆

美味しいからまた行きたい

もちろんそれもありますが、

またあの人に会いたい

そう思えるお店には、

味だけではない魅力が

あるのかもしれません🍀

薄野 肉海鮮炉端 芯々

050-5600-6294

北海道札幌市中央区南6条西4-5 高瀬ビル 1F

https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010103/1075214/