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栄養チャージ✿.•

2025年06月23日 19時30分

こんにちは😊

3時くらいから、動き出しました😂

家で枇杷がとれたので、

栄養調べてみました☺️

あんまり栄養ないと思ってたけど🥲🙏

この季節だから取りたい栄養がちゃんと

詰まってました🥰

枇杷の栄養✨️

コピペしたやつです☺️

⬇️

カリウム:体内のナトリウムを排出し、高血圧予防やむくみ解消に役立ちます。

クロロゲン酸:抗酸化作用があり、肝臓の脂肪蓄積を防ぎ、糖尿病予防にも効果があると言われています.

ビタミンC:抗酸化作用があり、コラーゲン生成を促進し、肌の老化を防ぐ効果が期待できます.

食物繊維:便秘解消や血糖値上昇の抑制に役立ちます.

クエン酸:疲労回復

β-カロテン:体内でビタミンAに変換され、視力維持や皮膚や粘膜の保護、発育促進に役立ちます。
β-クリプトキサンチン:活性酸素の働きを抑え、骨粗しょう症予防や糖尿病の進行抑制、美肌効果などが期待されます。

こんなに効果あるなんて、知らなかった😚

毎朝のプロテインにプラスします🥰

今日もありがとう♡♡

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